年輕人脱髮嚴重 如何讓頭髮濃密
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不少年輕人因為喜歡熬夜,並且壓力過大,所以都面臨了脱髮的危機。可能在洗頭的時候,輕輕一抓就掉下了一縷頭髮,如果年輕的時候就有這種嚴重脱髮現象,中年的話很有可能會演變為禿頂或者頭頂頭髮稀疏。而現在我們就需要通過幾個方面,想辦法來讓頭髮濃密起來!
洗髮方法有講究
很多人的髮質是複合型的,一方面頭髮乾枯易斷,另外一方面頭髮又很容易油膩,所以不少人為了保持自己的清爽形象,就幾乎一到兩天就洗一次。殊不知這樣頻繁的洗頭,不僅會讓頭髮更為乾枯,而且還在洗頭的過程中帶走了頭髮表面的營養。正確的方法應該是每週最多洗2-3次左右。
在選擇洗髮水的時候也有大學問,切勿不要選擇含有清潔劑太高的洗髮水,這樣的洗髮水很傷髮質,最好含量大部分都是純天然對髮質刺激性小的,例如不要買含有硫酸鹽的洗髮水。
頭髮護理很重要
頭髮乾枯的朋友在洗髮的時候一定要記得用護髮素來護理頭髮,而在洗髮結束後,不要在頭髮還濕噠噠的時候,就用梳子梳頭,這個時候的頭髮是最脆弱的時候。等到半乾的時候再梳順,並且選擇使用梳齒間隔比較大的,對頭髮傷害也會更小。
平時自己在家的時候,也可以給頭髮做護理。比如製作蛋白麪膜,就是將2個雞蛋和蘆薈汁攪拌到一起,塗抹在頭髮上,靜止15分鐘讓頭髮充分吸收營養後,再用温水洗乾淨。
如果是女性喜歡用捲髮棒這類高温產品的時候,注意一週最多使用一次,否則髮質經常接觸高温,會越來越脆弱,這也是頭髮分叉的原因之一。並且也儘量少染髮,就算必須染髮也選擇傷害性比較小的,例如檸檬汁成分的染髮劑。
養髮飲食不能少
想要擁有一頭柔順濃密的頭髮,不僅僅要靠養,也需要“吃”出好髮質。不少食物裏面含有的豐富蛋白質和維生素成分,對頭髮生長都有好處。而且有些食物也會起到烏髮的作用,比如核桃、黑芝麻糊等等。而護髮的食物還有菠菜、扁豆、亞麻籽。這類食物對於髮質不是很好的人羣來説都可以經常食用。
生活習慣要記牢
年輕人羣體中越來越多脱髮煩惱發生的原因,和日常的精神壓力和情緒很有關係。特別是處於工作強度大,工作壓力大的人羣,脱髮現象也尤為明顯。所以日常要穩定好自己的情緒,通過每天堅持鍛鍊發泄心中的鬱悶不滿,都是可以對防止脱髮有幫助的。
情緒對脱髮影響大,還有藥物對脱髮也有直接性的影響。特別是一些可能會打亂體內荷爾蒙平衡的藥物更為明顯,所以儘量避免少吃避孕藥這類藥物,不僅對身體不好,也會產生脱髮等副作用。
以上説到的幾點脱髮的你們一定要記住了,想要頭髮濃密不僅要日常好好護理頭髮,也要有好的作息,健康的身心。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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