綠豆紅豆粥的功效是什麼
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綠豆和紅豆一直以來都是深受人們的喜歡的,它們不僅好吃,還具有很好的食療作用,難怪人們都喜歡它們呢,綠豆含有豐富的蛋白質,維生素和微量元素,具有很高的營養價值,也是一種健康天然食品,而紅豆一樣具有很高的營養價值,如果將兩者綜合在一起,效果更加不可小覷的。
1.綠豆為一種常見的雜糧,性寒味甘,有清熱解毒,降火消暑的功效,十分適合在夏天食用。綠豆還含有豐富的蛋白質,維生素和微量元素,具有十分高的營養價值,是一種十分健康的天然食品。
2.紅豆又稱赤豆,為一種常見的雜糧,性平,味甘酸,具有健脾止瀉,利水消腫等功效,但紅豆有利尿的作用,因此尿多的人忌食。
3. 紅豆具有很高的藥用和良好的保健作用,紅豆藥用可以清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩,可治小便不利、脾虛水腫、腳氣病等,自古以來就為人們所關注。 綠豆有清熱解毒之功。夏天或在高温環境工作的人出汗多,水液損失很大,4.鉀的流失最多,體內的電解質平衡遭到破壞。用綠豆煮湯來補充是最理想的方法,能夠清暑益氣、止渴利尿,不僅能補充水分,而且還能及時補充無機鹽,對維持水液電解質平衡有着重要意義。 豆還有解毒作用。如發生有機磷農藥中毒、鉛中毒、酒精中毒(醉酒)或吃錯藥等情況,在醫院搶救前都可以先灌下一碗綠豆湯進行緊急處理。經常在有毒環境下工作或接觸有毒物質的人,應經常食用綠豆來解毒保健。綠豆中的鈣、磷等可以補充營養,增強體力。綠豆性涼,脾胃虛弱的人不宜多吃。服藥特別是服温補藥時不要吃綠豆食品,以免降低藥效。未煮爛的綠豆腥味強烈,食後易噁心、嘔吐。
以上是我們關於綠豆紅豆粥的功效的詳細介紹,這種粥是屬於養生粥,建議各位朋友們在日常生活中應該要多喝這些養生粥,相信你們的身體也會變得越來越好,而且這種養生粥老少皆宜,所以建議朋友們,綠豆紅豆粥你們值得品嚐!
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