喝涼茶可以防肝炎嗎
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專家:涼茶切勿過於苦寒
時值四月間,天氣漸熱,雨水增多,萬物復甦。專家指出,春夏之交又濕又温,是感染、傳染病的高發時節,肝炎高發,曾有肝炎者又易病情復發。此時提高免疫力,保護肝臟免受肝炎滋擾,很有必要。
春夏肝炎易感染、復發
廣東地處南方,從三四月開始到七八月,處於高温多雨季。春季春雨綿綿,萬物生長,肝炎(尤其是乙肝)病毒非常活躍,容易傳播、傳染,一些曾受控制的病情可能在此時復發。免疫力好的人感染到一定數量的肝炎病毒,可能不治而愈,免疫力差的人可就沒那麼幸運了。
金文君描述稱,乙肝是所有肝炎中最難治的一種,乙肝的自然病程有的更長達30-50年,因此對人類健康威脅很大。防止感染乙肝病毒,有兩種方法,一是高温煮沸,一是提高自身免疫力。
喝涼茶可防肝炎
提高自身對肝炎病毒的免疫力,除了可注射相關疫苗外,更可從日常生活中給自己加強免疫。專家稱,適當地喝涼茶能預防肝炎。
金文君指出,春季適當喝涼茶不但能預防上呼吸道感染(如感冒、流感等),還能預防肝炎。中醫認為,南方春季天氣以濕、温為特點,春夏還有風、熱特點,濕和温容易侵犯人的肝、膽,而風和熱則影響人的呼吸道健康。因此防止肝膽病應清熱祛濕,防上呼吸道感染應清熱,喝點能清熱祛濕的涼茶很有必要,如五花茶等芳香祛濕、清熱解毒、辛涼的涼茶就很適合。
春季涼茶勿過於苦寒
經常熬夜的人,春夏之交最易因免疫力低下而患病。專家指出,由於免疫細胞都在人體進入睡眠狀態時開始工作,因此熬夜工作、搓麻將的人可要注意,此時不宜熬夜。若不得已熬了夜,不妨喝點涼茶,也能幫助自身免疫系統恢復良好狀態。但金文君強調,建議喝涼茶防肝炎,不等於説就可毫無區別地亂喝一氣,此時飲用的涼茶不宜太苦寒。
金文君指出,太苦寒的涼茶會傷脾胃,由於中醫認為“四季脾旺不受邪”,傷了的脾容易受邪(可致病的風、寒、濕、燥、火),使免疫功能降低,易受病菌感染。尤其本身就脾虛的人,更不能喝太苦寒傷脾的涼茶,可服用温和又有運脾祛濕功能的涼茶,如有淮山、茯苓等中草藥的涼茶。涼茶每週飲用1-2次,或每月飲用3-4次即可。
春夏之交涼茶方
銀菊湯
【原料】銀花15g,菊花10g,蘆根10g,白茅根10g,連翹10g,甘草5g
【功效】預防風熱、風温之邪,預防上呼吸道感染。
祛濕茶
【原料】茵陳20g,雞骨草30g,苡仁20g,土茯苓20g,扁豆花10g,白茅根10g,甘草5g
【功效】祛濕,預防肝炎。
運脾祛濕湯
【原料】淮山20g,扁豆花10g,苡仁10g,茯苓15g,茵陳20g,木棉花10g
【功效】既能運脾,又能祛濕,適合脾胃功能欠佳者飲用。
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