糖尿病家庭護理五要點
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糖尿病是一種常見的內分泌代謝疾病。基本病理生理改變是由於胰島素絕對或相對不足而引起的糖、脂肪、蛋白質和繼發的維生素、水、電解質代射紊亂。早期無症狀,發展到症狀期,臨牀上可以出現多尿、多飲、多食、疲乏、消瘦等症羣。嚴重時發生酮症酸中毒或高滲昏迷。在病程中常併發心臟、血管、腎、眼、神經系統疾病及感染,是危害人體健康較嚴重的、最常見的一種內分泌代謝疾病。
糖尿病的臨牀表現,典型症狀,可概括為“三多一少”,即多尿、多飲、多食、體重減輕。此病不但見於少年、青年和中年.更多見於老年。應早期發現,及時防治。
家庭護理要點:
1.發現“三多一少”症狀時,應及時到醫院就醫,明確診斷。已 確定為糖尿病時,需住院治療者,即住院治療,以免延誤病情。老年人症狀常不明顯,應定期檢查尿糖、血糖(半年或一年檢查一次)。
2.調整生活規律。糖尿病屬慢性病,生活規律非常重要,在身體情況允許的情況下,按時起居,有利於糖代謝。每週按時測量體重,作為計算飲食和觀察療效的依據。
3.合理飲食調配。少進糖食、根莖類蔬菜如:土豆、白薯、山藥。要適當限制水果。應增進粗纖維的食物如:糙米、玉米、豆類、綠葉蔬菜、白菜、綠豆芽、黃瓜、芹菜、西紅柿等。多食用精蛋白如:瘦肉、蛋、奶、魚類。選用植物油,少進動物內臟類食物等。
一天中進食次數和主食量,可根據病情、活動量和用降糖藥物情況來調整。主食控制:休息者一日200-250克;輕勞動者為250-300克;中等體力勞動者為300-400克。可多吃蔬菜如:冬瓜、黃瓜、西紅柿、空心菜、小白菜等。病情輕者,每日3餐,主食分配量為1:2:2的比例。病情重者,每日主食分為4-6次進餐。若用胰島素治療時,可在兩餐之間及睡前加餐。加餐量從三餐主食中減下1/3量。加餐可吃麪包、雞蛋、豆腐乾、花生米等,以防止發生低血糖。
4.堅持適當的活動。適當規律的活動是治療糖尿病的一種重要手段,可採取多種活動方式,如散步,做健美操,打太極拳,跳老年迪斯科舞、打乒乓球、游泳、跑步。可根據自己的身體情況相愛好,選擇活動方式。要持之以恆。活動時間選餐後1一1.5小時開始,是降血糖的最佳時間。老年肥胖病人早起牀後可輕度活動。注射胰島素的老年人,應避開高峯時間進行活動,以免發生低血糖。
5.保護皮膚。首先要注意個人衞生,一般情況下每週要洗澡,換衣褲l一2次。保持皮膚清潔,尤其是要保持外陰部清潔。每天清洗會陰部,防止發生泌尿系感染。
要特別注意保護雙腳。避免穿緊襪子和硬底鞋,以免發生足部潰瘍進而發展成壞疽。保護方法如下:
(1)每日檢查足部皮膚顏色,有無水疤、破損,發現異常及時處理。
(2)用温水洗腳,(切忌過熱)。擦乾做足部按摩,以促進血液循環。不要用頻譜儀做足部治療,以免燙傷。
(3)保持鞋襪清潔,大小合適,寬鬆柔軟為宜,切勿穿硬底鞋及涼鞋。
(4)修剪指(趾)甲切忌太短,自己不要修剪雞眼與胼服,以免造成感染。
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