經期注意事項 經期如何護膚
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你應該這麼做:
月經期間一定要保證睡眠的充足,不要做很疲勞的運動,如果因為經期情緒不穩定,導致睡眠不好,可以在睡前喝一杯牛奶,有鎮靜的作用。
月經期間要特別注意眼睛的休息,所以看書的時間要減少,不要在昏暗的燈光下去看書,看電視,電腦也要節制,以免造成淤血,加重黑眼圈。
愛惜自己的女性可以煲一些湯喝,主要是美容湯,比如冬瓜湯,菠菜湯,雞湯稍稍加一點當歸等都是非常不錯的。
月經期間,白天可以化一點淡粧,用液態的粉底,敷蓋一下顏色發暗的皮膚。
月經期間應攝入豐富和均衡的飲食,多喝水,以補充體內的營養和血容量,同時需保持穩定的情緒和良好的心境,以減輕月經期間皮膚的變化。
月經期間避免燙髮和染髮,不要用儀器做美容,可以做簡單的皮膚保養,做一下洗面和潔面。
如果黑眼圈明顯,那麼可以用喝過的茶包,敷在眼部,這樣去黑眼圈的效果很好哦。
月經期間一定要注意清潔皮膚,要用温水清潔皮膚,以促進血液循環,適當的給皮膚塗一些營養類的面霜之類的。
皮膚的油脂分泌過旺,用馬鈴薯安撫,可以鎮靜,平衡皮膚的內分泌,油性皮膚平時也可以貼馬鈴薯片。
你不能那麼做:
月經期間不宜做皮膚護理,不建議到美容院做專門的護理。
月經期不宜拔牙,月經期血管擴張,拔牙時不容易止血,容易造成感染。
月經期不宜美容,在生活美容,醫療美容中,月經期是絕對不可以做整形手術的。
月經期間不能打耳朵眼,因為經期皮膚的癒合能力是非常差的。
不要喝酒,以免加重皮膚負擔,使皮膚狀態惡化。
不要吃辛辣的,過鹹的,過油的,過甜的,過乾的食物不要吃。
月經期間不要修眉毛,因為那樣會很痛,還有點出血。
月經期間,皮膚容易變得脆弱,最好暫時停止用面膜和深層潔淨的去角質類美容品和強力洗面奶。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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