女性春季護膚祕笈 龍蓮雞蛋湯養血潤膚
本文已影響3.09W人
本文已影響3.09W人
中醫認為,面色的好壞與脾相關,如青春痘多因脾濕熱盛所致;蝴蝶斑多因肝鬱脾虛所致;面黃無光澤是脾虛氣血不能上承的表現。春天萬物升發,人體的脾功能也隨之旺盛。因此,春季養顏當以健脾、活血通絡的食療為佳。
燕窩冰糖粥:
取燕窩3克,粳米100克,冰糖適量,共煮至粥狀即可食用。若再加入甜杏仁5克同煮,其美容效果更好。
功效:有潤澤皮膚、補血養顏之功效。
龍蓮雞蛋湯:龍眼肉15克,蓮子肉50克,雞蛋2個,生薑1塊,大棗4枚,鹽少許。將雞蛋隔水蒸熟,去殼,用清水沖洗乾淨;龍眼肉、蓮子肉、生薑、大棗分別用清水洗乾淨;蓮子肉去心,保留紅棕色蓮子衣;生薑去皮,切兩片;大棗去核。瓦煲內放入適量清水,先用武火煲至水沸,然後放入以上原料,再改用文火煲2小時左右,加入鹽少許即可,佐餐食。
功效:具有寧心安神、養血潤膚的功效。
黃芪紅糖粥:
黃芪、紅糖各30克,粳米100克,陳皮6克。將黃芪洗淨切片,放入鍋中,加清水適量煎煮,去渣取汁;將粳米淘洗乾淨,與陳皮、紅糖放入鍋中,再倒入黃芪汁,加清水適量,煮至米爛熟即成,佐餐食。
功效:紅糖味甘甜,性温潤,有潤心肺、和中健脾、緩肝氣、補血、破淤之功效;黃芪味甘,性温,有固表止汗、託瘡生機的作用;陳皮味辛、苦,性温,有理氣健胃、燥濕化痰的作用。此粥有益氣養顏的功效,適用於氣血虛弱所致顏面蒼白無華者。
大棗粥:
取粳米60克、大棗10枚,煮粥,佐早餐食。
功效:大棗中含有豐富的維生素e,常吃大棗粥,可使人面色紅潤、精神煥發。
美容粥:
白米100克,雞湯1200毫升,川芎3克,當歸10克,黃芪5克,紅花2克。將米淘洗乾淨,用清水浸泡;當歸、川芎、黃芪切成薄片,與紅花一起裝入小布袋中;將米及裝藥小布袋一起放入煮粥的鍋內,加雞湯、適量水大火煮開,小火煮稠,撈出藥袋即成,每日1~2次,温熱時服用。
功效:此粥中加入補氣、補血、活血的中藥,可改善機體功能,使女性面部皮膚滋潤、細嫩。
美容養顏湯你喝對了嗎
美容養顏湯1、薏仁紅豆粥
功效:有助養顏美容,益氣養血、利水消腫。紅豆可益氣補血,利水消腫;薏仁可健脾利水,清熱排膿。
配方:生薏仁20克,紅豆30克
Tip:將生薏仁20克、紅豆30克洗淨浸約半日,瀝乾備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟,再加入冰糖,待溶解後熄火即可食用。
美容養顏湯2、綠豆百合羹
功效:美白滋潤肌膚,更有排毒的功效。
配方:綠豆20克,紅豆20克,百合20克,糖、鹽適量
Tip:綠豆、紅豆、百合浸半小時,以大火煮滾後收至慢火至豆熟,加入適量的糖或鹽,鹹食甜食皆可。
美容養顏湯3、玉竹枸杞煮魚
功效:可以消除浮腫,淡化黑眼圈。
配方:玉竹五錢、桑白皮五錢、枸杞六錢、生薏仁一兩、紅棗四粒(去核)、生魚一條。
Tip:生魚洗淨去鱗,用姜煎至微黃,然後與其他藥材放入煲內,以文火煲四小時,連湯渣(魚肉)一起吃掉。
想要花容月貌嗎?以上就是一些美容養顏的方法了,您在生活中就要及時的進行了解,美容不僅僅是“塗抹”出來的,更是“養生”養出來的。您在生活中就要注意自己的健康生活習慣,多吃營養的東西,讓自己的肌膚從內到外美出來!
男士乾性皮膚護膚補水小常識 讓你的皮膚滋潤有光澤
冬季護膚攻略 冬季怎麼護膚
女性25歲後怎麼保養皮膚 日常護膚很重要
春季補營養多喝雞湯祛春寒
春季護膚的最佳選擇
春季男士護膚一般方法
夏季護膚 夏季應該怎麼護膚好
春季如何護膚 緊緻皮膚的5個訣竅
美味雞蛋羹怎麼做 護膚養顏還要滿足你的味蕾
秋季養生 女性秋季肌膚保養全攻略
雞蛋殼的妙用 使皮膚細膩滑潤還能消炎止痛
冬季護膚祕笈 冬季護膚祕笈有什麼
男士護膚方法 揭祕男性皮膚“漏洞”
韓國素顏美女宋智孝護膚保養祕笈
男性冬季護膚的方法
潤膚之前先潤肺 這些護膚方法要了解
春季養生“三點式” 護膚、防燥還調理內分泌
春季皮膚過敏怎麼回事?春季皮膚保養祕訣
夏季如何補水 女人擁有水潤肌膚的祕訣
2012春季美容護膚祕笈 讓肌膚零毛孔白起來
男性春季如何保養皮膚 三步基礎護理法不能忽略
春季皮膚髮癢又幹燥 5種食物能護膚
護膚非女人專利 男性也要護膚
女性晚上如何保養皮膚 夜晚皮膚護理方法
秋季油性肌膚男性護膚的六大策略
男性秋季怎麼護膚保濕 秋季換季護膚常識你都知道嗎
男士護膚之護膚須知祕籍
春季皮膚乾燥怎麼辦 護膚技巧有哪些
高圓圓保養祕笈 女神護膚最在意一件事
男性保養肌膚掌握四大護膚原則
男性秋季護膚有學問
冬季進補養生吃什麼?八款養生湯禦寒護膚!
男性冬季護膚的方法 冬季護膚避免四大誤區