多吃怪味食物對身體好 是真的嗎

生活中可以吃的食物非常多，大部分人選擇食物的時候，都熱衷選擇聞起來很香的食物，再不然就是選擇不難聞的食物。一般來説，氣味怪異的食物，很多人都選擇避開，不敢下口。但其實有一些食物，雖然氣味怪異，但是營養價值非常高。建議女人們平日裏要吃一些，幫助女人們滋養身體，讓身體更加強健。

哪些怪味食物女人吃了對身體好？

1、香椿

這其實是香椿的嫩芽，將其摘下來當蔬菜吃，味道挺不錯的。女人們可以多吃一些，因為其具有助孕效果。而且還含有能夠對抗衰老的維生素E，讓女人們顯得更加年輕一些。

另外，香椿中含有揮發性芳香族的有機物，比如説香椿素，這種物質攝入身體之後，能夠增加食慾。對於食慾不振的女人們，可以常吃，幫助自己健脾開胃。

2、香菜

香菜估計很多人都不吃，因為難以接受它的氣味。但是其含有大量的硼元素，這種物質攝入身體之後，能夠幫助身體更好地吸收礦物質，從而能夠很好幫助女人們保護骨骼。

建議超過40歲以上的女人們要多吃，因為進入這個年齡段的女人們，骨生成會減少，而且鈣質流失的很快，骨頭會變得越來越脆弱。此外，香菜中含有維生素A和C，鐵、鋅等營養物質，對於維持血糖穩定，有一定的幫助。

3、榴蓮

這種水果可是滋補身體的佳品，雖然説聞起來很臭，但是常用來當做病人、產後女人等補養身體的補品。其中，因為體內寒氣重，痛經嚴重的女人們，要常吃榴蓮。因為其性熱，具有活血散寒的功效。

深受痛經摺磨的女人們，不妨適當用榴蓮肉與排骨燉湯食用，有助女人們促進體温上升，改善腹部寒涼的症狀。適當進食，還能夠改善寒性體質。

4、大蒜

很多女人不喜歡吃大蒜，是因為吃了以後口腔裏容易殘留大蒜味，還容易產生口臭。但是這種食物女人應該多吃，而且最好是生吃。長期食用大蒜的話，有助抑制卵巢癌、乳腺癌等婦科腫瘤疾病。

此外，其含有的大蒜素能夠對抗多種致病微生物，比如説陰道滴蟲等，從而起到抗菌殺菌的作用，讓女人們遠離陰道炎等婦科炎症的煩惱。

哪些食物常吃對身體有害？

1、燒烤

燒烤很美味但是並不適合多吃，因為燒烤的過程中，肉中的油到了木炭上面，很容易產生致癌物。致癌物吃進身體之後，就會堆積在身體裏，吃得越多堆的越多，經常吃的話，很容易致癌。

2、醃菜、醃肉

不管是醃菜還是醃肉，在製作過程中，都會加入大量的食鹽，從而導致食物吸收大量的鹽分。在加工的過程中，大量的食鹽容易發生反應，產生亞硝酸鹽。這可是一種致癌物質，長期吃醃菜、醃肉的話，癌症發病率非常高。

3、油炸類

油炸類的食物很香，很多人都愛吃，但是這類食物多吃，會導致身體內堆積大量的膽固醇、油脂，這些物質堆積在身體裏面，很容易誘發心血管疾病。

所以説，為了身體健康，遠離心血管疾病，務必要少吃油炸類的食物。比如説炸烤串、炸年糕、炸油條、炸雞、炸雞腿等等。