冬季夫妻性福生活全攻略
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1、冬季讓女子慾望減退,要充分調動情緒
冬季對女性來説,會出現性慾減退,常常表現在夫妻生活出現乾澀現象,是冬季燥氣當令所致。燥氣乾澀易於傷津,冬令之際,乾澀不僅影響行房的情緒和歡悦,還可帶來疼痛和損傷。
性心理專家指出,為預防乾澀造成夫妻生活中的不愉快,冬季行房前可適當延長性前戲的時間,以充分調動激發女性性慾。這時女子不可因此而情慾消沉,否則會更進一步抑制陰部分泌腺的分泌,使房事不歡而散。
2、天冷謹防性愛感冒
首先,衣服要“晚脱早穿”。在性愛中,可以穿着衣服享受前戲,儘量晚些脱掉。這樣可以避免在身體還沒熱起來的時候,過早脱衣服而導致着涼。性愛結束後,不要貪圖一時涼爽,而應及早穿好衣服。或是休息時蓋牀薄被子。
其次,保持室內温度。將室內温度保持在23—25攝氏度。如果風特別大,可以關上窗户,即使感覺有些燥熱,也最好別開空調。應等待身體自然降温。
最後,在保持性生活清潔衞生的同時,注意保暖。性愛前後,不少人都習慣衝個澡,但在天氣寒冷,最好能用温水。一來可以防着涼,二可以促進血液循環。在性愛前洗温水澡,還有利於營造較好的性愛心情。如果天氣比較寒冷,就沒必要次次從頭洗到腳,可以換而洗“小澡”,以保持局部衞生。#p#副標題#e#
3、冬季宜收不宜散,可適當收斂性趣
冬季宜收不宜散,房事也應有所減少。一般來説,人們陽氣不足,而陰精不足,則可藉助秋冬收藏之性以涵養陰精。
冬天津液易傷,引起咽、鼻、脣乾燥及乾咳、聲嘶、皮膚乾裂、大便燥結等燥症。因此,冬季的飲食宜多選甘寒滋潤之品,如百合、銀耳、山藥、秋梨、藕、鴨肉、柿子、芝麻等,以潤肺生津、養陰清燥。除以酸、潤為主外,還須注意,夏季過後,暑氣消退,人們食慾普遍增加,加之秋收食物品種豐盛,此時不宜過多進補,以免“飲食自信,腸胃及傷”。
4、冬季前列腺易出問題,需增強免疫
冬天是泌尿系統疾病高發季節,而前列腺炎是其中最為常見的疾病,具有病原體種類多、發病率高、發病年限長等特點。前列腺發病主要是患者不注意個人衞生、不良生活方式引起的尿路逆行感染。秋天不少男性罹患此病,表現為尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢,尿時或大便時可出現白色分泌物,並有腰痠、會陰部酸脹不適,以致出現血尿、尿瀦留等一系列症狀。因難以徹底治癒,使不少人長期受此折磨、痛苦不堪。
冬天男子要養成良好的個人衞生習慣,講求良好的生活方式。另外,定期熱水坐浴、補充維生素、加強體育鍛煉,也可增強免疫功能。
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