警惕 男性不孕不育的四種前兆
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男性不孕不育是有前兆表現的,這對於做好預防男性不育症發生是很重要的提示!那麼男性不育的前兆是有哪些表現?如何在生活當中預防男性不育的發生呢?今日小編帶你好好了解下!
男性不孕不育的前兆表現
一、精液液化時間延長
精液液化時間延長會阻礙精子游向自己心儀的女神,從而誘發不育。正常的精液射出時呈現液化的狀態,然後會馬上形成膠凍的狀態或者是凝成塊狀,這個過程不會超過半個小時,這一現象被稱為精液液化。如果這一過程大於1h,稱為精液液化時間延長。
二、高畸形率精子
不要以為正常人的精液裏面就沒有異常的精子。哪怕是再健康的男士,他們也會偶爾生產處一些劣質產品。但是這些次貨一般所佔百分率低於30%,如果畸形精子百分率高於50%則稱為高畸形率精子,可以導致不育。
三、精子活動力低下及死精症
排精後一個小時內,活動的,依然頑強生存的精子應該在70%以上,如果死氣沉沉,懶成一灘的精子數量大於50%的話就是異常,稱為精子活動力低下,也稱弱精症。若精子完全無活動力為死精子症。精子活動力低下及死精症是造成男性不育的重要原因之一。這個男人不育的症狀不易覺察,男性朋友應該注意。
精子的活動力直接反映精子的質量,WHO推薦的方法,把精子活動力分為4級:0級到3級,級數越高,精子活躍程度越高,3級是精子最活躍的狀態。而0級就是一池死水了。
四、精液量過少
精液量多次射出量少於1毫升,就成為精液量過少(當然過於頻繁的性交,是會導致精液偏少的)。一般情況下,正常男性每次射精量約2-6ml左右,射精量的多少與射精頻度有一定關係。而有一些朋友不單只是少,甚至是無。這樣就稱為無精子症。無精子症與少精症相比,呃,人艱不拆。
如何預防男性不育
1、精神狀態:在有壓力之情況下易引起性慾低下,無法勃起射精。如家庭不和諧,工作負荷過量等。
2、建議攝取營養:鋅,維他命等抗氧化劑對精子之生成是有幫助的。
3、運動:維持適當的運動習慣,避免長期持續性激烈運動。
4、日常生活習慣:避免酗酒、抽煙,高熱量食物、熬夜、穿緊身褲(牛仔褲、貼身內褲)、浸泡熱水澡。
5、環境:避免長期曝露在高温、放射線、電磁輻射,化學工業之環境,坐在計算機桌前過久。
6、藥物:鎮靜劑、化學治療藥、抗高血壓藥、抗憂鬱、治療痛風等藥物均會對生殖功能有不良之影響。
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