小暑天氣到 如何正確吹風扇
本文已影響2.08W人
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小暑節氣到來,天氣炎熱,風扇成為大部分人主要的防暑降温用具。但有人使用電風扇方法不當,給健康帶來危害,發生感冒、面神經麻痺、肩周炎、腰痠背痛等症。如何正確使用風扇助你涼快一夏呢?下面,小編給大家講講吹風扇的誤區及如何正確使用風扇。
5種吹風扇方式損害健康
1.吹風超過1小時
長時間對着電風扇吹,人體温度會隨着汗液的大量蒸發而下降,容易引起傷風、感冒、腹痛、腹瀉等疾病。一般以一次吹風半小時到1小時為宜。
2.風速過大
當氣温超過30℃時,電風扇吹來的風,也是高温風,此時人體的熱量主要應靠汗液蒸發散熱,如果電扇風吹得過大,皮膚表面温度下降,毛孔閉塞,身體內部汗液散發不出來,還會感到炎熱,同時還會出現疲乏無力、腰痠背痛,這就是“憋汗”。因此,不宜用電風扇高擋高速吹風,應當調到中速或低速,吹温柔的陣陣微風為好。
3.風扇放太近
如果近處吹強風,且只吹身體的一面,使受風面的皮膚汗液蒸發快,温度顯著降低,而吹不着風的一面,汗液蒸發慢,時間過久,就會感到全身不適。因此,在吹電風扇時,最好與人的距離在2米以外。
4.吹定向風
吹風時電扇不斷移動位置和方向,吹風形成一陣大一陣小,使體表受風緩慢些,不會使人感到太涼,而感到全身温度均勻。
5.睡覺時吹
人在熟睡時身體各臟器的功能降到最低水平,一切反射消失,免疫力下降,易招致疾病。
小暑節如何正確使用電風扇?
炎熱的小暑裏,打開電扇,清風拂面,好不愜意,可因使用電風扇不當而得病的人也不少,究其原因,是因為不少人缺乏使用電風扇的常識。
有的人過於貪圖涼快,將電扇置於離身體很近的位置,久吹不停,這樣一來,能吹到風的一面汗水蒸發很快,體表温度顯著下降,未被吹到的一面,汗水蒸發慢,表皮温度相對較高,體表血管仍處於舒張狀態,最終導致人體的血液循環失去平衡,汗液排泄也不均衡,可能發生頭痛、頭暈、全身不適等症狀,嚴重的還可誘發中風;一些人在身體太熱多汗之時,突然用電扇猛吹,易引起熱傷風;如果睡眠時還吹電扇,易引起感冒。
一、風速不宜過大:現代科學認為,室內的風速最好控制在0.2-0.5米/秒,尤其是在通風較好的房間和在有過堂風的地方,電扇的風速更不可過大。
二、不宜對人直吹:直吹,風邪易侵入體內,尤其是在身體虛弱或大汗淋漓時,最好讓電扇朝一個角落吹;
三、電扇宜吹吹停停,宜用擺頭電扇,對於小兒、老人、身體虛弱的人,更宜少用電扇吹風,因為“邪之所腠,其氣必虛”,但可用電風扇調節室內氣流,藉以間接降温。
四、要注意出汗較多時,不要立即在靜坐或靜卧情況下吹風,因為此時全身體表血管擴張,突然遭到涼風吹拂,往往會引起血管收縮,排汗立即停止,從而造成體內產熱和散熱失去平衡,多餘的熱量反而排泄不出;
五、涼風吹襲後,局部防禦功能下降,病毒細菌侵入,可產生上呼吸道感染,肌肉、關節疼痛,有的甚至腹痛、腹泄。總之,使用電風扇一定要講究方法,否則好事變壞事,於身體健康反而不利。
讓這個夏天低碳起來
風扇搭配空調一起使用
由於風扇能直接將電能轉化為動能,耗電量非常低,最高功率僅60W,相當於普通照明的枱燈所耗的電量。因此從節約能源的角度來説,盛夏季節使用風扇無疑是最佳的選擇。而將風扇搭配空調一起使用,空調温度設定在26度-28度,則省電又省錢。
儘量使用中檔或慢檔
就風扇本身的使用來説,一般扇葉大的風扇,電功率就大,消耗的電能也多,電風扇的耗電量與扇葉的轉速成正比,如400毫米的電扇,用快檔時耗電量為60W,使用慢檔,只有40W,同一台電風扇的最快檔與最慢檔的耗電量相差40%,在快檔上使用1個小時的耗電量可在慢檔上使用將近2個小時。平時先開快檔,涼下來後多用慢檔,就可以減少電風扇的耗電。
在使用時,風扇最好放置在門、窗旁邊。這樣,便於空氣流通,提高降温效果,縮短使用時間,減少耗電量。
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