如何用飲食來控制血糖呢?日常中合理控制血糖可以治療糖尿病嗎
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糖尿病患者吃苦瓜有什麼好處
1、苦瓜:味極苦,性寒,有清熱解暑,清肝明目,解毒的功能。現代醫學研究發現,苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、穀氨酸、丙氨酸及維生素B1等成分。
苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用,能降低血糖,對糖尿病有良好的防治作用。糖尿病患者若無脾胃虛寒,夏天每天可食苦瓜250克~500克。
洋葱有降血糖作用嗎
2、洋葱:味甘,辛,性微温與葱、蒜性味相近。具有健胃,增進食慾,行氣寬中的功效。與大蒜一起食用有降糖效果。
洋葱中含有類似降糖藥物甲磺丁脲,經常食用洋葱,既可充飢,又能降糖治病。用法:每餐可炒食1個葱頭,每天2次,炒時以嫩脆為佳,不可炒過。經常食用不僅能幫助糖尿病患者減輕飢餓感,也有降血糖作用。
對降低糖尿病患者的血糖魔芋有好效果嗎
3、麥麩:味甘,性平,偏涼。除充飢,補充營養外,尚可養心安神。浮小麥可益氣,除熱,止汗。麥麩調中,清熱,止虛汗,可根據病情所需而選用麥麩、麪粉,按6:4的比例。拌和雞蛋,做成糕餅,可作為糖尿病病人正餐或加餐食品。
4、魔芋:是一種低熱能,高纖維素食物。魔芋不僅營養豐富,還具有獨特的醫療保健作用。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖對降低糖尿病患者的血糖有較好的效果。
因其分子量大,粘性高,在腸道內排泄緩慢,能延緩葡萄糖酌吸收,有效降低餐後血糖升高.又因為它吸水性強,含熱能低,既能增加飽腹感,減輕飢餓感,又能減輕體重。所以是糖尿病患者的理想食品。
南瓜對糖尿病有防治作用嗎
5、豬胰:性平,焙乾研成粉末。長期服用對降血糖和維持血糖穩定有明顯療效。
6、南瓜:味甘,性温。有補中益氣,消炎止痛的功能。現代研究發現,南瓜能促進胰島素的分泌,對糖尿病有防治作用。
這些食物對於控制高血糖有一定的幫助,各位高血糖的朋友不妨試試看哦。在此,還要提醒大家,中老年人的身體狀況不如年輕人,在運動的時候一定要適當哦。
治療高血糖的方法有哪些
高血糖給患者帶來的危害是很嚴重的,但是如果治療不慎會引發很多併發症,可是這高血糖特別的難以治療,下面就請專家給我們介紹下治療高血糖的方法?
專業醫師指出,臨牀上控制血糖的方法有很多,常見的有:首先,在日常生活中要合理的控制飲食,少吃澱粉和糖含量高的食品,尤其是細糧主食,改吃雜糧類的主食,減少主食量,以副食代替,多吃蔬菜、豆製品、白肉(禽、魚、蝦等),忌油膩、辛辣、儘量少飲酒,注意保證睡眠。
合理運動鍛鍊對控制血糖有作用嗎
其次,合理運動鍛鍊:每天根據身體承受能力至少不行15到30分鐘,要持之以恆。運動可以加強身體免疫功能,減輕體重,對控制血糖、減少降糖藥用量、改善胰島素抵抗有很大作用。
再次,合理控制情緒:心理壓力波動大,悲觀消極甚至抑鬱自閉都不利於血糖控制。因此要學會自我放鬆與情緒調節,緩解釋放壓力,克服恐懼、消極、悲觀等不良心態,有助於血糖的控制。
定期血糖監測可以避免延誤危險嗎
另外,定期血糖監測:家裏自備血糖儀,經常測量餐後2小時和早空腹,這樣可以瞭解所採取的措施是否有效,以便能根據血糖狀況合理調整康復方案,避免延誤而帶來危險。
通過專家給我們的介紹,我們瞭解了一些控制血糖的的方法。希望大家養成良好的生活習慣。爭取早日康復,擺脱疾病的困擾。
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