青春不再 不讓痘痘氾濫
本文已影響1.5W人
本文已影響1.5W人
臉上長痘,是無數女人的噩夢。經常聽到周圍的成年人抱怨:“青春都早已不再了,怎麼臉上還痘痘成災?”的確,由於不規律的生活和飲食習慣,再加上工作的巨大壓力,許多成年男女都受到了成人痘的“騷擾”。
據專家介紹,成人痘的起因與壓力、睡眠不足、疲勞、黃體素分泌過多、便祕等身心方面代謝不良有密切關係。成人痘發生在女性身上的概率比男性高出許多,25-35歲混合性肌膚的都市女性最容易滋生成人痘。對於成人痘的形成原因,一方面是由化粧品使用不當引起的。其次人體承受的壓力大間接成為長痘痘的元兇。
由於形成原因完全不同,在對付成人痘和青春痘的時候,需要採取完全不同的對策。就成人痘皮膚的日常護理,提出幾點建議。
對策一 清潔是關鍵
為了防止毛孔堵塞,日常需要對肌膚進行徹底的温和清潔。每日選擇温和清潔和具有調理功效的潔面產品,不僅能夠疏通堵塞毛孔,更不會讓皮膚有緊繃和不適感。還可以選擇含控油、抑菌或溶解角質成分的保養品,以預防痤瘡桿菌過度活躍。洗臉最好不要用熱水。
提示:有條件的話,定期去美容院進行角質調理,選擇温和的磨砂膏每週定期清潔,有助於保持毛孔暢通和清潔。
由於形成原因完全不同,在對付成人痘和青春痘的時候,需要採取完全不同的對策。就成人痘皮膚的日常護理,提出幾點建議。
對策二 保濕功課不能少
由於成人痘是因為外界因素的影響使得肌膚維護能力降低,肌膚變得乾燥缺乏彈性,所以防止痘痘產生的首要任務是保濕功課。成人痘的肌膚通常油脂分泌已經減少,油脂分泌不平衡,所以像對付青春痘那樣控油,會讓乾燥的肌膚更加缺水,使得痘痘越來越多。在日常的護理過程中,一定要做好皮膚的保濕工作,給肌膚及時補充水分,在護膚品的選擇上選用清爽保濕的護膚品。
提示:因為陽光會使皮脂分泌更旺盛,使痘痘惡化、產生痘疤及色素沉着,因此防曬工作要仔細到位。防曬霜的選用最好是清爽型。
對策三 生活習慣要良好
成人痘的產生在很大程度上是因為外界因素的影響,其中作息時間、飲食結構也決定了皮膚的好壞。首先在飲食結構方面,儘量避免接觸辛辣、油炸和高脂肪食物,少吃含碘量高的海帶、海鮮類,可避免痘痘惡化。另外,養成良好的作息習慣也能有效地避免成人痘,每天保持充足睡眠,儘量少熬夜。
為了減少和減輕痘斑,減少“成人痘”,應從以下幾個方面進行飲食調理。
鮮奶水晶香蕉
原料:香蕉6只,牛奶150毫升,山楂糕50克,瓊脂15克,冰糖250克。
製作方法:
(1)將香蕉去皮,切片,加少許糖。
(2)瓊脂加水浸軟,加1250毫升水煮沸後放入冰糖,文火熬煮20分鐘,下牛奶、香蕉片,煮沸後關火。
(3)冷卻後放入冰箱冰凍2小時至凝結。食時切小塊,加上冰水,放上切成丁的山楂糕即可。
食療效用:清熱補虛,潤腸消食。適用於發痘者飯後當冷飲食用。
果菜防痘汁
原料:取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量。#p#分頁標題#e#
製作方法:
(1)將苦瓜去籽,菠蘿去皮,切塊;
(2)將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠蘿放入攪拌機一同打汁,調入蜂蜜飲服。每日飲用1-2杯。
食療效用:可清熱解毒、殺菌消炎。
海帶綠豆湯
原料:海帶、綠豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花10克。
製作方法:
(1)玫瑰花用紗布包好;
(2)甜杏仁用沸水浸泡去皮;
(3)海帶温水泡好切成絲;
(4)將以上各原料與綠豆放入鍋中,加適量清水煮至綠豆軟爛即可。撿去玫瑰花,吃綠豆粥。
食療效用:可活血化瘀,消除粉刺。
玉米鮮奶金瓜盅
原料:金南瓜半個,小香菇5朵,胡蘿蔔半根,鮮玉米粒25克,低脂鮮奶100毫升。
製法:
(1)將南瓜表皮刷洗乾淨,對半切、去籽,取半個分量備用(不必削皮或切塊)。
(2)以湯鍋燒熱水,水量淹蓋半個南瓜即可。
(3)鍋水滾沸後,將南瓜置入,調小火燜煮至南瓜肉熟(維持半個瓜形完整)。
(4)取出熟南瓜,擱在盤裏備用。
(5)在鍋裏剩餘的南瓜湯汁裏,加入香菇片、胡蘿蔔塊、玉米粒,燉煮約20分鐘。
(6)滾沸後,倒入低脂鮮奶,一起熬煮20分鐘,使各食材味道融合。
(7)將完成的湯盛入備好的南瓜盅裏,可邊吃湯料邊挖食南瓜的瓜肉。
食療效用:提高肌膚的抵抗力,促進人體新陳代謝和腸胃蠕動,有效清除宿便和有害物質,使身體更清爽有活力。同時有助於調整內分泌、減輕痘痘的發作。
青春少男少女只要青春不要痘
青春痘不擠會怎麼樣?青春痘不治療可以嗎?
長痘痘未必都是青春痘
告訴你長青春痘的原因 痘痘肌膚不再煩惱
白糖洗臉 青春不要痘痕
長痘後不適合化粧 青春痘護理方法
七招讓青春痘遠離你
五個祛痘小妙招讓你不再做剩痘士
食療讓愛長痘的油性皮膚不再長痘
畢業季留住青春不留“痘”
如何防止青春痘 青春痘怎麼消除
如何快速消除青春痘 分享妙招讓痘痘不再回來
如何讓“痘痘”不在留
青春痘怎麼辦 如何去除青春痘
3箇中醫祛痘妙招讓你不再“戰痘”
得了青春痘不要用手擠
新生兒的“青春痘”擠不得!
青春痘怎麼快速消除?去除青春痘竅門告別痘痘肌
六招消滅青春痘 告別痘痘肌
成人痘、青春痘兩痘的區別
避孕藥不能治療青春痘
只要青春不要痘 為什麼下巴會長痘
青春痘危害多 祛除青春痘有技巧
臉上長痘痘,未必都是青春痘
怎麼讓痘痘不要來
青春痘怎麼治?治療青春痘的偏方
為何青春痘總是治不好
青春痘怎麼治?青春痘的治療方法
過了青春痘為什麼還長痘痘
十招讓你告別青春痘
肌膚水水的 痘痘不再來!
學會用精油,痘痘不再來!
青春不在為何還長痘