痰濕體質喝什麼茶 介紹5種化痰祛濕茶
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痰濕體質的人可能喝水都會長胖,那麼痰濕體質適合喝什麼?喝茶養生無疑是最適合痰濕體質的人了。
痰濕體質的原因
痰濕體質發生多由各種病因導致臟腑氣化功能失調,氣血津液運化失調,水濕停聚,聚濕成痰,痰濕內藴,留滯臟腑,反過來影響臟腑功能。
病因如下:
1、寒濕侵襲氣候潮濕,或涉水淋雨,或久居濕地,濕邪侵襲人體,脾胃受困,水濕運化失職,聚濕成痰,痰濕藴肺。
2、飲食不節常暴飲暴食、過食肥甘醇酒厚味,損傷脾胃,不能佈散水谷精微及運化水濕,致使濕濁內生,藴釀成痰,痰濕聚集體內。
3、先天稟賦素體胃熱,過食肥甘厚味,脾運不及,聚濕生痰。
4、年老久病脾胃虛損,運化功能減退或腎陽虛衰,不能化氣行水。
5、缺乏運動長期喜卧久坐少動,氣血運行不暢,脾胃運化呆滯,不能運化水濕,聚濕致痰濕內生。
痰濕體質喝什麼茶好
1、白扁豆花陳皮茶
白扁豆花入脾、胃、大腸經,是百花中少有的健脾良藥。《四川中藥志》上就有“白扁豆花,和胃健脾,清熱除濕。消暑熱神昏,濕滯中焦,下痢膿血,夏日腹瀉及赤白帶下”的記載。
2、普洱茶
能去油膩、消食養胃、化痰降濁、潤腸通便。現代研究證明,普洱茶還能使膽固醇及甘油三酯減少,引起人的血管舒張、血壓下降,有降脂、降壓的功能。痰濕體質者常喝三寶茶能預防高血脂、高血壓、高血糖的產生和緩解“三高”的症狀。
3、薑糖茶
姜是痰濕體質者的寶貝。痰濕體質者可適當多吃薑。潮濕天氣、早上起牀吃生薑較好;天氣乾燥、晚上睡覺前吃生薑不好。可以做薑茶,把薑片、紅糖、棗片一起煮,不用煮太久,然後放在保温杯裏,帶到單位去,上班的時候隨時喝。這種紅糖薑茶特別適合女性朋友。
痰濕體質的人堅持喝一段時間紅糖薑茶,情緒會平穩很多。因為喝薑茶,人會發汗,只要發汗,人體就會通透,情緒就會穩定。痰濕體質者常喝紅糖薑茶,耐熱能力也會提高很多,同時膚色也會潤澤有光。
4、三寶茶
三寶茶的做法是:取菊花、陳皮、普洱茶各5克,共同研成粗末,再用紗布袋包好放入杯中,用沸水沖泡飲用即可。菊花味辛、甘、苦,性微寒,歸肺、肝經,能平肝解毒、消暑清熱、消脂降壓。陳皮理氣健脾、化痰去燥濕,有預防高血壓的功效。
5、陳皮荷葉茶
陳皮主要治療消化系統的疾病和呼吸系統的疾病,理氣健脾,調中,燥濕,化痰。主治脾胃氣滯之脘腹脹滿或疼痛、消化不良。濕濁阻中之胸悶腹脹、納呆便溏。痰濕壅肺之咳嗽氣喘等。荷葉茶主要有減肥,降血脂的功效。
在荷葉茶里加上幾片陳皮,主要是利用了陳皮治療消化系統的疾病的功效,所以陳皮荷葉茶的功效就是不但能減肥,而且針對痰濕型肥胖起到對症治療的作用。
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