痰濕體質有何特徵 需要補哪兒
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在生活中每個人的身體體質都是不一樣的,因為這樣每個人的身體狀況也是有一定的不同的。而其中就有一種體質是屬於痰濕,這種體質其實是對於身體健康有着不好的影響得。只是很多的人對於痰濕並不是很瞭解,這樣的話在出現什麼問題也不能及時的治療。
1、體形面色:體形肥胖,腹部肥滿而鬆軟,四肢浮腫,按之凹陷,性格比較温和,面部皮膚油脂較多,面色淡黃而暗,眼泡微浮,容易睏倦,面少血色,白中常發青,且少光澤。
2、舌頭:舌體胖大,苔滑膩,舌苔白膩或甜,舌邊常有齒印成排。
3、口手和腳:口中粘膩,口脣色淡,很少感覺口渴,不想喝水,容易出汗,汗出後皮膚多涼,頭身重困,關節疼痛重着、肌膚麻木,易出現耳鳴,年過60歲者中耳聾者多見。
4、感覺及睡眠:人體好倦縮,手足冰涼,胸悶,痰多,容易睏倦,有關節痠痛、肌膚麻木、腸胃不適。
5、脈象:脈濡而滑。
6、喜好:懶動、嗜睡、身重如裹,喜食肥甘甜黏,夏天好過,冬天難熬。
7、大小便:大便次數多,不成形,尤其是早晨大便急,一瀉為快,一夜三四次小便,且尿量多而色清如水。
痰濕體質需要補哪兒
人們常説,“肉生火,魚生痰,豆腐白菜保平安”。對於“痰”的認識,其實中西醫有不同的見解。
廣告西醫所説的痰,主要是指人體呼吸道的分泌物,是下呼吸道感染的常見症狀之一。中醫所説的痰則內涵更廣。從性質上講,中醫將痰分為有形和無形。有形之痰看得見,摸得着,能聽見聲。
除了老百姓熟知的能咳出的痰,能用手摸到的甲狀腺結節、脂肪瘤,以及急性胃腸炎導致的腹中轆轆作響的“痰飲”也是有形的痰。無形之痰則潛伏在體內,看不見,摸不着,但可以通過望、聞、問、切判斷痰的存在。
不要看現在女性天天坐在辦公室裏,就在男性同樣也是如此,不光是要面對着電腦,就連長期坐着不活動都會形成前列腺炎和痰濕體質的發生,我們都説長時間的吃大魚大肉,固然是不好的,對於以上為大家介紹的男性痰濕體質的症狀。
痰濕體質的調養要注意以下幾點
1、加強運動。這類體質的人一般不愛運動,越是不動,身體越懶,會形成惡性循環,所以必須強迫自己動起來。
2、注意居住環境保持乾燥,避免淋雨。
3、定期檢查血糖、血脂、血壓,若有異常,及時治療。
4、飲食上避免肥甘厚味,戒酒,忌暴飲暴食和進食速度過快。多吃蔬菜、水果,尤其是具有健脾利濕作用的食物,如薏仁、扁豆、紅小豆、荷葉、山藥等,可以用薏仁、紅小豆、扁豆煮粥,好吃又養生。
有幾味中藥,常用於痰濕體質的調理,如茯苓、半夏、蘇葉、生薑等。這幾味藥加上厚朴,就是半夏厚朴湯,治療梅核氣很有效。
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