測測你適合哪種減壓方法
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接受朋友的邀請,一起乘船出海去玩。當天天氣非常好,你的心情也很愉快。在海上釣了一陣子魚之後,就決定先暫時休息一下。於是你們便把錨拋下,在海上預定停留兩個小時左右。這時候,你覺得你會選擇在哪裏休息呢
A、到船的最上層去
B、到船頭的甲板上去
C、到船艙裏面去
D、到船尾去
解析:
選A,表示你很在意在別人面前的表現。你可以去吃吃自己喜歡的食物或是逛逛街買買東西等,都可能轉變你的心情。心情好,你的工作就會進行得非常順暢。
選B,在你的心底深處,一直都抱着“想要到外地去旅行”的念頭。建議你不妨到國外走走或是泡泡温泉也不錯。如果這兩樣都暫時沒辦法實現,那去看海也是很好的解除壓力的方法。
選C,當你感到鬱悶或是心情黯淡的時候,不妨以你為中心辦一個聚餐或是去K歌也不錯。在朋友們面前把你心中不滿的話全部都倒出來之後,你的壓力也會消除許多吧。
選D,你現在的精神和體力都相當地疲勞,什麼事也提不起勁來做。這樣的你最適合休息的方式就是:把你的電話線拔掉!將工作或是課業都暫時拋到一 邊去。如果什麼都不做無法讓你靜下心來的話,建議你看看書或是錄像帶。這樣過個兩、三天之後,等到你的心中有“想做事的感覺”時,再去恢復你的工作。
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