脱髮就是腎虛導致?補腎就可以嗎
本文已影響1.46W人
本文已影響1.46W人
不少人都存在脱髮的問題,經常大把大把地掉髮,目前不少廣告宣傳脱髮是腎虛導致的,所以治脱髮需要補腎,這是真的嗎?補腎就能治脱髮嗎?
正常情況下,每個人都存在頭髮脱落的問題,這主要是因為頭髮的生長過程包括生長期、退行期及休止期,一般進入退行期和休止期的頭髮會逐漸脱落,但進入退行期與新進入生長期的毛髮處於動態平衡,故能維持正常數量的頭髮。而如果頭髮異常或過度的脱落,這屬於病理性脱髮,需要找出病因治療。
“脱髮是腎虛導致的”是真的嗎?
中醫強調腎主發,發為血之餘,因此從頭髮就可以看出一個人的氣血。腎主宰管理頭髮,與生髮密切相關,與氣血也有關係。所以,脱髮跟腎功能不好有一定的關係。
但是脱髮並非一定是腎虛導致,脱髮的誘因很多,熬夜、飲食、精神壓力、情緒等也是常引起脱髮的原因。
補腎就能治脱髮嗎?
治脱髮,原理上來説是要強調氣血的調和,補腎是需要的。但並不代表脱髮就只需補腎。腎可能是虛,也可能是濕,補腎也就分為多種。腎虛可分為腎陽虛和腎陰虛,腎濕又可分為濕熱和寒濕。治脱髮補腎還必須得看患者的體質,肥胖性、遺傳性等脱髮情況就並不能光靠補腎解決問題的。
因此,出現異常脱髮,並非一味補腎就可治療,需要確定病因後製定治療方案,針對性治療。
那麼我們該如何防止脱髮呢?
1、要適當運動,保證睡眠。
運動有利於舒緩壓力,提高自身免疫力,而充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝,而代謝期主要發生在晚上,特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之,毛髮的代謝及營養失去平衡就會脱髮。建議:儘量做到每天睡眠不少於6個小時,養成定時睡眠的習慣。
2、要保持樂觀的心態。
現代人工作壓力大、學習緊張,用腦過度,易喜易悲,這些常常會引起脱髮。人用腦過度,或者經常心事重重,煩悶,或者遇到了什麼事兒,精神過於緊張,使腦子受到了很大的刺激,有時候也會影響到頭髮營養的供應和生長。因為人體的一切活動都是屬大腦管的,大腦受了刺激,活動亂了腳步,不能正常地發揮作用,勢必要使身體的營養受到刺激,出現掉頭髮的情況。所以建議大家在平時的工作和學習中,要保持一個樂觀平和的心態,遇事不激動、工作、學習要勞逸結合。
3、儘量避免頭髮受到環境的傷害。
強光、污濁空氣、化學毒素、染髮等都會對頭髮造成很大的傷害,破壞毛囊的生長環境,從而導致脱髮,所以要盡力避免。
4、勤洗頭及梳頭。
每天早晚各梳髮百次,能刺激頭皮、改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方,勤洗頭、勤梳髮有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。
可以補腎補氣粥
腎虛吃什麼補 17種補腎佳品
腎虛的症狀 中醫看了一眼指甲就知道是否腎虛
腎陽虛會脱髮嗎 腎陽虛會導致哪些疾病
腎精不足 腎不好會導致你的身體特別虛
腎陽虛還是腎陰虛 補錯危害大
男人腎虛怎麼補腎
吃什麼補腎 男人補腎就多吃這種肉
男人臉上長斑是腎虛嗎 男人腎虛健康食補吃什麼補得快
男性腎虛可以自己恢復嗎
便祕是腎虛嗎 腎虛的症狀
補腎祕方 腎虛的人真的會短命嗎
腎虛導致脱髮吃什麼 腎虛導致脱髮吃什麼
大左天生只有一個腎?半腎人外號就是這樣來的嗎?
腎虛是什麼原因 男性腎虛吃什麼補
男性為何會腎虛 可吃6種食物補腎
男人禿頂是腎不好的表現嗎?腎虛與脱髮的關係解析
肝腎陰虛能治好嗎?當然可以!
男人補腎三大誤區 但是喝粥也可以補腎
腎虛會導致脾虛嗎 腎虛怎麼辦
腎好才是凍齡根本 補腎就吃這些食物
喝綠茶可以改善腎虛嗎
生薑泡醋可以補腎嗎
原來是它導致了肝腎陰虛 男女們想趕走它就必須來看看
補腎偏方 男性腎虛吃什麼補腎
女性尿頻是腎虛嗎 可能與腎虛有關
腎陰虛吃什麼食物可以調理 山藥就很不錯
女性吃什麼可以調節腎虛 5種食物補腎效果好
小便出現這4種現象,多半腎虛(這些原因導致腎虛)
導致腎虛的原因 養腎生活中的飲食來調理
補鈣會導致腎結石嗎 如何預防
男人腎虛怎麼辦 5種食物可補腎
秋季補腎 男性益精補腎就吃它