皮膚最喜愛的10種食物
本文已影響2.75W人
本文已影響2.75W人
肌膚也有喜歡吃的食物?當然了,能美容美顏、改善問題肌膚的富含營養的食物都是皮膚很喜歡的食物,皮膚護理專家為大家總結出了以下10種皮膚最喜愛的食物,看看哪些是我們皮膚喜歡的,記得平時多吃點,吃出水嫩好肌膚。
TOP1.西蘭花
增強皮膚抗損傷能力:西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素,能增強皮膚的抗損傷能力,還有助於保持皮膚彈性。
TOP2.牛奶
增強皮膚張力:牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物。它能改善皮膚細胞活性,有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。
TOP3.獼猴桃
消除雀斑等斑點:獼猴桃富含維生素C,可干擾黑色素生成,預防色素沉着、保持皮膚白皙,並有助於消除皮膚上已有的雀斑等斑點。#p#副標題#e#
TOP4.胡蘿蔔
保持皮膚潤澤細嫩:含有的大量胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織正常機能、減少皮膚皺紋,刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩。
TOP5.大豆
防止色素沉着於皮膚:大豆中含有豐富的維生素E,不僅能夠破壞自由基的化學活性,從而抑制皮膚衰老,更能防止色素沉着於皮膚。
TOP6.肉皮
充盈皮膚:肉皮是富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物。膠原蛋白能使細胞變得豐滿,從而充盈皮膚、減少皺紋;彈性蛋白則可增強皮膚彈性。#p#副標題#e#
TOP7.西紅柿
展平皮膚新皺紋:西紅柿含有的番茄紅素有助於展平新皺紋,使皮膚細嫩光滑。一項實驗發現,常吃西紅柿,還不易出現黑眼圈,且不易被曬傷。
TOP8.蜂蜜
保持皮膚紅潤有光澤:蜂蜜被譽為“大自然中最完美的營養食品”,含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類,營養全面而豐富,常食可使皮膚紅潤細嫩,有光澤。
TOP9.三文魚
防止皺紋產生:三文魚中的Omega-3脂肪酸能消除損傷皮膚膠原及皮膚保濕因子的生物活性物質,防止皺紋產生,避免皮膚變得粗糙。
TOP10.海帶
調節皮膚油脂分泌:海帶是礦物質含量豐富的鹼性食物,常吃能調節血液酸鹼度,防止皮膚過多分泌油脂。
對皮膚好的食物 20種食物護膚解析
警惕10種最傷胃的食物
抗癌效果最好的10種食物
健康肌膚最愛的七類食物
想要皮膚健康美麗 請遠離這五種損壞皮膚的食物
增長肌肉的10種最佳食物
哪些食物對皮膚好 這7種食物是天然護膚品
男士護膚10種食物 補充肌膚營養
最滋養女人的10種食物
貓最愛吃的10種食物 貓愛吃的10種食物
盤點最養男人的10種食物
皮膚粗糙多吃5種食物
皮膚喜愛的營養素有哪些
補鈣只能喝牛奶?10種高鈣食物清單曝光
男人最該吃的10種食物
8種食物是傷害皮膚的“殺手”!
肝臟最喜歡的八種食物
揭示:10種最沒營養的食物
預防皮膚癌的5種常見食物
讓皮膚越來越好的十種食物
少吃些傷害皮膚的食物 多吃些呵護皮膚的食物!
肌膚最愛的5種食物 輕鬆抗衰老
男士護膚10種食物 補充肌膚營養
什麼食物對皮膚不好 盤點4大對皮膚不好的食物
最“養”男人的10種日常食物
喝了就尿皮膚老得快 9種食物預防皮膚衰老
吹空調皮膚容易幹 6種食物能保護皮膚
盛夏最刮油的10種食物
最有助減肥的10種食物
十種食物可以美白你的皮膚
7種提升皮膚免疫力的食物
皮膚美白不能吃的幾種食物
七種食物對抗皮膚衰老