治療孕婦高血壓的3款食譜
本文已影響2.26W人
本文已影響2.26W人
孕婦高血壓是常有的事,而孕婦又怕吃降壓藥影響寶寶的健康,所以食療就非常適合孕婦了。下面小編為您介紹孕婦高血壓食譜。
孕婦高血壓的食譜
1.海帶炒乾絲
材料:海帶200克,豆腐乾200克。
做法:先把海帶,水發透,切成絲。再把豆腐乾,切細絲。然後炒鍋加油,到了8成熱,把乾絲翻炒,再入海帶絲,加鹽、水,煮沸10分鐘後,接着加味精,炒勻,再沸10分鐘,即可食用。
2.山藥枸杞黑魚湯
材料:淮山藥20克,杞子10克,黑魚250克。
做法:將淮山藥、枸杞子,選淨。黑魚,去鱗、鰓及內雜,洗淨。接着將炒鍋加油,待6成熱,黑魚,煎一會兒,加黃酒、水、姜塊、葱段,煮沸10分鐘,撈去姜、葱,加山藥、枸杞子、味精,再煮至魚湯變乳白色,即可。
3.羅布麻塊鴨
材料:羅布麻葉30克,鴨肉400克。
做法:把羅布麻葉,選淨。鴨肉,切塊。然後將鴨塊在沸水中煮一下,洗去浮沫。羅布麻葉,裝入布袋中,扎口後,與鴨塊一起放鍋中,加鹽、水、味精、黃酒,燉1~2小時,即可食用。
孕婦高血壓的飲食原則
1.維持良好的營養狀況。儘量做到每日食用牛奶、大豆及其製品、海產品等含鈣豐富的食品。多吃魚肉、牛羊肉、禽類、蛋類,還有水果和蔬菜。
2.控制鈉鹽的攝入量。烹調時少用食鹽或醬油,每日攝入食鹽約2~5克或醬油不超過10毫升。
3.注意不吃、少吃高熱量的食物。減少含脂肪多的食物,如油炸食品、豬肉、動物油、黃油糕點等;適當控制過高蛋自質的攝入。
老人高血壓危害3大食譜輕鬆助降壓!
日常降血壓的四款食譜
刮痧能治高血壓嗎 高血壓的刮痧療法
高血壓怎麼引起的?高血壓怎麼治療?
三款醋泡食療方治療高血壓
高血壓偏方 治療高血壓要看肝
高血壓怎麼食療 四種食譜可相助
高血壓的日常治療與飲食法則 幾招讓你遠離高血壓
新疆羅布麻茶治療高血壓有哪三個階段
六款藥茶治療高血壓 女人應常飲!
合理治療高血壓的時候飲食
高血壓吃什麼 推薦幾款降壓食療
5種食物治療高血壓最有效
治療高血壓吃什麼食物好
孕期貧血危害大 4款食譜輕鬆幫孕婦補血
中醫教你3個方法治療高血壓
高血壓的飲食調理食譜
血壓高怎麼調理?高血壓怎麼治療
高血壓患者的日常治療和飲食
高血壓食療
高血壓的治療與飲食 6款飲食有效降低高血壓
高血壓的6個飲食治療常識
高血壓的2種飲食治療方法
孕婦失眠吃什麼 推薦3款食譜
3款食譜治療小兒冬季腹瀉
低血壓的治療與飲食:營養和體質對於低血壓很重要
治療高血壓的飲食注意事項
中醫治療高血脂的三款食療方
孕婦妊娠高血壓的飲食注意事項
老人高血壓危害 3大食譜輕鬆助降壓
老人高血壓試試兩款養生食譜
什麼是高血壓 高血壓的藥物治療
怎麼降高血壓 推薦四款食療方