什麼湯可以祛濕
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在南方的一些地區由於夏季天氣較為炎熱,身體就會大量的排汗,再加上空氣過度的潮濕人,人體中難免會產生相應的濕氣,但是濕熱對於人體的危害是相當的大,一些人長期的濕熱就會造成渾身無力,心情煩躁,有時還會出現一系列胃腸方面的疾病,所以夏季對於身體的祛濕相當的重要,那麼什麼湯可以有效的祛濕呢?
第一款:竹蓀絲瓜湯
絲瓜性涼味甘,有清熱、涼血、解毒、通便、潤肌美容、通經絡等功效。同時,絲瓜還含有皂甙類物質,具有一定的強心作用。絲瓜獨有的干擾素誘生劑,可刺激肌體產生干擾素,起到抗病毒、防癌抗癌的作用。竹蓀是一種名貴的食用菌,具有補氣養陰、潤肺止咳、清熱利濕的功能。絲瓜與竹蓀二者結合做湯尤其適宜炎熱夏季食用,能起到清熱解暑除濕之功效,不失為酷暑炎夏的一道美味佳餚。一般人羣皆可食用,但兩者性味偏涼,脾胃虛寒之人儘量不要吃得太多,而且在烹調的時候一定要加一些薑末、胡椒粉,起到散寒的作用。
第二款:木棉花燉瘦肉
中醫認為,木棉花味甘、淡,性涼,具有清熱、利濕、解毒、止血的功效,常常用於治療泄瀉、痢疾、咯血、吐血、血崩、金瘡出血、瘡毒、濕疹等疾病。現代研究顯示,木棉花含有豐富的鈣、鎂、鉀、鋅等微量元素,具有抗炎、抗菌、抗癌等作用。木棉花燉瘦肉,具有健脾消暑祛濕的功效,適合夏季保健食用。
所以對於輕度的濕熱可以通過以上一些飲食來進行改善,患者們可以不用服用一些藥物,但是濕氣過重就需要通過飲食和藥物相結合來進行調節了,相比其他藥物來説,中藥對於祛除濕熱有很好的效果,然後在通過一些祛濕的湯進行調節都可以有效的趕走濕氣。
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