胎兒健康孕媽舒心 孕晚期什麼睡姿最好
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孕晚期睡姿之應採取左側卧
女性懷孕晚期之後,就是即將要臨盆待產了。這個階段孕婦的肚子已經很顯懷了,睡眠姿勢對於孕婦的健康來説是非常的重要的。育嬰專家就建議從醫學的角度進行分析,孕晚期的正確睡姿就是左側卧。我們現在就來看看這種睡眠姿勢對於孕婦的好處。
1、左側卧姿勢可以促進子宮血液循環。不同的睡眠姿勢對於子宮所帶來的影響也是不同的。孕婦採用左側卧的姿勢,還是能夠促進子宮內部的血液循環,保證子宮的供血量,這樣才能夠利於胎兒的健康發育。
2、左側卧姿勢為寶寶提供足夠養分。胎兒在媽媽的子宮裏面生存,也是需要足夠的氧氣以及其他的養分的。要是孕婦選擇左側卧的方式,就能夠促進孕婦的呼吸順暢,還能夠為胎兒提供足夠的氧氣以及促進胎兒的代謝能力。這對於胎兒的健康同樣很重要,還是很希望孕婦可以採取左側卧的方式睡覺。
3、左側卧姿勢緩解孕婦肢體浮腫情況。我們知道女性處於孕晚期時,手腳都很可能出現浮腫的正常的孕期生理現象。我們也是可以同於睡眠姿勢的改變來緩解這種四肢浮腫的情況。比如選擇左側卧的方式就是非常適合的。我們在選擇這種姿勢的時候,還是能夠避免孕婦下腔靜脈的擠壓。
孕晚期睡姿之哪些姿勢不適合
仰卧姿勢
在懷孕的晚期,最好不要選擇仰卧的姿勢進行睡覺。這種睡眠的姿勢很容易加重孕婦身體的浮腫,還會影響到孕婦身體內的血液循環。除此之外,要是這種睡眠姿勢持續太久,孕婦的體質比較虛的情況下,也是很容易引起孕婦頭暈以及臉色蒼白的情況,這些不良的情況警告這孕婦們千萬不要選擇仰卧的姿勢。
右側卧姿勢
其實孕婦採用了右側卧的姿勢之後,自己的子宮是處於比較緊張的狀態的,這種狀態就很不利於胎兒的健康了。右卧的姿勢還是會影響到子宮內血液的提供量,要是情況比較嚴重的話,右側卧姿勢還可能造成胎兒缺氧的情況,因此要避免選擇這種姿勢。
孕晚期睡姿選擇,需要選擇左側卧姿勢,從科學的角度進行綜合分析,這種睡眠姿勢是最健康,最利於胎兒發育的。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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