如何收縮陰道 多種方法助女性收縮陰道
本文已影響8.25K人
本文已影響8.25K人
我們都知道女人一旦經歷了性生活之後就會出現陰道寬鬆的情況,這也會影響到夫妻或是情侶之間的感情,所以女性朋友們為了家庭的和諧與幸福,要知道一些收縮陰道方法。那麼女性如何收縮陰道呢?接下來為大家介紹多種收縮陰道的方法,出現了陰道鬆弛的女性朋友們不妨試試吧。
如何收縮陰道?通過鍛鍊收縮陰道
1、腹肌練習
步驟:仰卧,兩腿屈曲,兩手抱膝,將膝蓋拉向胸部,稍用力,使兩手略感顫抖,然後慢慢放鬆。接着伸展髖關節,盡力使兩腿伸直放平。再收腿屈髖關節,使膝部靠胸。反覆做5次。最後,兩手平放體側,兩腿伸直上舉5次,或左右腿分別上舉5次。
作用:強健的腹肌是保持理想性功能的重要條件。
2、展腿練習
步驟:坐姿,兩手後撐,左腿屈立,右腿屈膝外展,平放墊上。提臀,左腿外展,略伸直;放下臀部,換右腿做相同動作。反覆做5次。
作用:鍛鍊大腿內側肌羣。運動軀幹、大腿時,腹壓作用於陰道,產生快感,同時陰道口開張,利於局部氣血通暢。
3、卧式鍛鍊
步驟:靠牀沿仰卧,臀部放在牀沿,雙腿挺直伸出懸空,不要着地。雙手把住牀沿,以防滑下。雙腿合攏,慢慢向上舉起,向上身靠攏,雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時,雙手扶住雙腿,使之靠向腹部,雙膝保持伸直。然後,慢慢地放下,雙腿恢復原來姿勢。如此反覆6次,每天一回,可常年不輟。
作用:收縮陰道,助女性朋友們改善陰道鬆弛。
4、立式鍛鍊
步驟:站立,雙腿微分開,收縮兩半側臀部肌肉,使之相挾,形成大腿部靠攏,膝部外轉,然後收縮括約肌,使陰道往上提的方向動。
作用:經過耐心鍛鍊,即可學會分清陰道和肛門括約肌舒縮,改善陰道鬆弛狀態,提高陰道的挾縮機能,藉以掌握夫妻同房時的舒縮能力,使性生活和諧、美滿。
如何收縮陰道?通過手術收縮陰道
陰道緊縮術可以改善因陰道鬆弛造成的性生活問題,術後夫妻生活更加和諧。陰道緊縮術是一個不太複雜的手術,主要方法有兩種,一種是直接去除陰道後壁的部分黏膜,然後縫合以達到緊縮目的,另外一種為不損傷陰道黏膜的陰道緊縮術。你需要和醫師仔細探討,根據情況為你選擇合適的手術方式,來達到手術最佳效果,加強陰道的張力和增加興奮性。
手術時間不長,創傷比較小,但有陰道炎或外陰感染需治療後再行手術。手術前無需做特別準備,時間選擇最好在月經乾淨後至月經前10天進行,一般在醫院門診手術室就可進行,無需住院。手術後一週要避免劇烈活動,還需要按醫生要求應用藥物預防感染,術後一月內禁止性生活。
陰道緊縮術多少錢 術後該如何護理
女性陰蒂高潮會子宮收縮嗎
陰道鬆弛試試鍛鍊 正確的縮陰運動方法
陰道鬆弛太可怕 縮陰法助你“恢復出廠設置”
女性陰道鬆弛是什麼原因 六妙招緊縮陰道
女性怎麼緊縮陰道 哪些女性陰道容易鬆弛
3個簡單動作幫助女性縮陰
怎麼縮陰效果最好 最有效的縮陰方法圖解
女人陰道鬆弛的原因 5招助女人縮小陰道
做陰道保養能使陰道縮小嗎 縮陰的小竅門
治療陰道鬆弛的方法 這5個縮陰法很靠譜
中藥縮陰方法大全 改善女人陰道鬆弛
長期不同房會陰道萎縮嗎 陰道萎縮的原因
女人陰道緊縮術可別亂做 陰道緊縮術後多久可以同房
縮陰產品有效嗎 如何預防陰道鬆弛
怎樣才能縮小陰道 不妨常做縮陰運動
女人縮陰的祕訣 這樣保養陰道更健康
如何收縮毛孔的方法:肌膚收縮毛孔的五大方法
陰道緊縮術多少錢?陰道緊縮術風險大嗎
陰道收縮有什麼方法
N種縮陰的小技巧 女性必須知道
怎樣才能縮小陰道 這些運動能縮小陰道
女性陰道如何清洗 如何預防陰道炎
收縮毛孔的方法 男士收縮毛孔的小竅門
產後收縮是否能恢復陰道彈性
陰道鬆弛彆着急 3種縮陰方法讓私處緊緻
激光能收縮毛孔嗎?收縮毛孔的方法有哪些
直立健身器可以縮陰嗎 縮陰的方法有哪些
健身夾腿器能縮陰嗎 縮陰的方法有哪些
陰道緊縮術可以做嗎 4類女性很需要
陰道鬆弛莫尷尬 陰道緊縮的方法大全
陰道緊縮術是什麼 常用於治療陰道鬆弛
如何恢復陰道緊緻 縮陰小妙招推薦