女人冬季易宮寒?三款食療方幫你暖宮
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子宮重要嗎?廢話,當然重要,這可是女人孕育新生命的器官,沒有了子宮,就再也不能享受作為生身母親的幸福感。而且子宮一旦出現了損傷,女人們的身體就會出現各種的毛病,讓女人們每天都飽受疼痛的折磨。所以説,不能讓子宮受傷,其中子宮最怕寒冷,所以説,女人請做好暖宮工作,比如説選擇暖宮的飲食。
冬季暖宮食療方怎麼做
一、藏紅花雞蛋
所需主料:1個雞蛋(最好是家養的土雞蛋,營養價值比較高),1.5G的藏紅花(藥店均可買到)。
製作法子:
1、將雞蛋認真的清洗乾淨,避免蛋殼上沾有糞便等髒東西,同時也要將藏紅花用清水沖洗一些,之後放於一旁備用。
2、將筷子將雞蛋中部捅一個洞,或者説小心地用指甲在中間為止摳出一個口子也是可以。之後將藏紅花從洞口塞入雞蛋裏面,用筷子較細的那一端將雞蛋攪拌均勻,之後放入鍋中蒸熟就可以吃了。
吃法:月經到來的第二天就開始吃,連續吃9天,每日吃一個。等到下次月經到來的時候,也按照同樣方法操作。堅持食用三四個月經週期才能有效果喲。
好處:藏紅花具有通經活血功效,同時還能温暖子宮,所以説,想要暖宮的女人們,不妨食用一些喲。
二、鹿茸雞湯
所需主料:1只武山雞(半斤重就好,太大了吃不完),再準備好10G的鹿茸。
製作法子:
1、將烏雞宰殺後,去除毛髮和內臟,再用清水將腹內沖洗幾遍,避免殘留過多的血水。
2、之後將烏雞放於案板上,用刀斬成塊狀備用。切好之後,將鹿茸隨便沖洗幾遍。
3、然後將烏雞塊和鹿茸都放入燉蠱裏面,加入適量的開水,然後放入裝了水的鍋中,隔水燉煮一段時間,直至肉熟就可以加入食鹽調味,出鍋食用了。
吃法:吃肉喝湯即可,要全部吃光,不能浪費喲。
好處:此款湯具有温宮補腎之效,對於有宮冷問題的女人而言,有助保護子宮,所以説要適當喝一些喲。
三、棗杞蛋湯
所需主料:8粒幹棗,2個雞蛋,適量的枸杞和紅糖。
製作過程:
1、將幹棗和枸杞都用清水沖洗一下,再將雞蛋表面的髒物清掉,再用清水沖洗乾淨備用。
2、將鍋清洗乾淨,放入爐火上,加入適量的清水,將洗好的雞蛋和幹棗放入鍋中燉煮。
3、等到雞蛋裂開之後,就説明雞蛋煮熟了,將其撈出來剝殼,剝好之後將它再次放回鍋中,之後倒入適量的紅糖和枸杞一起煮,最後燉煮五分鐘就可以出鍋食用了。
吃法:吃雞蛋喝湯,可以慢慢吃,尤其是湯水要多喝一些喲。
好處:紅糖具有暖身之效,枸杞和幹棗都有助養血,搭配起來燉煮食用,有助女人温暖子宮喲。所以説,有宮寒問題的女人們,平日裏要記得燉這款湯食用喲。
上面的食譜暖宮效果很不錯,建議宮寒的女人經常食用。此外,小編提醒,為了暖宮,在這寒冷的冬季裏面,女人們要花費更多的時間去保養才行。除了要注意飲食之外,還需要及時增添衣服,而且還需堅持鍛鍊身體,讓體內的氣血流動加快,從而更好地將熱氣輸送到子宮裏面,將宮內的寒氣一點點驅除,從而起到暖宮的效果喲。
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