治療肩周炎的方法都有哪些呢
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作為發病率極高的一種骨科疾病,肩周炎對患者日常生活的影響是很大的,要及時治療肩周炎。那常見的治療肩周炎的方法有哪些呢?下面就為大家講講幾種簡單的治療肩周炎的方法。
一般,常見的治療肩周炎的方法有:
1、屈肘甩手--患者背部靠牆站立,或仰卧在牀上,上臂貼身、屈肘,以肘點作為支點,進行外旋活動,對治療肩周炎是十分有效的。
2、手指爬牆—採用這種方法治療肩周炎時患者面對牆壁站立,用患側手指沿牆緩緩向上爬動,使上肢儘量高舉,到最大限度,在牆上作一記號,然後再徐徐向下回原處,反覆進行,逐漸增加高度。
3、體後拉手--患者自然站立,在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下,健側手拉患側手或腕部,逐步拉向健側並向上牽拉。
4、展臂站立—是很好的治療肩周炎的方法,患者上肢自然下垂,雙臂伸直,手心向下緩緩外展,向上用力抬起,到最大限度後停10分鐘,然後回原處,反覆進行。
5、後伸摸棘--患者自然站立,在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下,屈肘、屈腕,中指指腹觸摸脊柱棘突,由下逐漸向上至最大限度後呆住不動,2分鐘後再緩緩向下回原處,反覆進行,逐漸增加高度。
6、梳頭--患者站立或仰卧均可,患側肘屈曲,前臂向前向上並旋前(掌心向上),為有效治療肩周炎應儘量用肘部擦額部,即擦汗動作。
7、頭枕雙手--患者仰卧位,兩手十指交叉,掌心向上,放在頭後部(枕部),先使兩肘儘量內收,然後再儘量外展。
以上就是關於常見的治療肩周炎的方法的介紹,希望對大家有所幫助。患者要根據自己的實際病情選擇適合自己的治療肩周炎的方法,不能盲目選擇。
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