肩周炎的治療方法包括哪些
本文已影響1.83W人
本文已影響1.83W人
肩周炎的治療方法有很多種,比如運動療法、康復療法、飲食療法等,每一種療法的功效都是不同的,但是最終目的都是治療好肩周炎,下面我們就來探討下肩周炎的運動治療方法有哪些:
肩周炎的運動治療方法之器械體操:利用體操棒、啞鈴、吊環、滑輪、爬肩梯、拉力器、肩關節綜合練習器等進行鍛鍊。注意:應在無痛範圍內活動,因為疼痛可反射性地引起或加重肌痙攣,從而影響功能恢復。每次活動以不引起疼痛加重為宜。反之則提示活動過度或出現了新的損傷,宜隨時調整運動量。
肩周炎的運動治療方法之下垂擺動練習:軀體前屈,使肩關節周圍肌腱放鬆,然後做內外、前後、繞臂擺動練習,幅度可逐漸加大,直至手指出現發脹或麻木為止。此時記錄擺動時間,然後直腰稍做休息放鬆,再做持重(1~2公斤)下垂擺動,做同樣時間的前後、內外、環繞擺動(30~50次),以不產生疼痛或不誘發肌肉痙攣為宜。也可在俯卧位下進行,即將患肩垂於牀外,然後做放鬆擺動或提重物擺動練習。
肩周炎的運動治療方法之點穴按摩與被動運動:肩部按摩能達到改善血液循環、減輕肌痙攣和鬆解關節粘連的作用。
以上就是肩周炎的運動治療方法,希望對患者有所幫助。衷心提醒您:不正確的治療會使病情複雜化,是復發和難治的重要因素,正確選擇醫院和醫生是很重要的。
中醫治療肩周炎的小方法 甩胳膊熱敷
治療肩周炎的幾個自我鍛鍊方法
治療肩周炎的偏方 讓你的肩膀不再痠痛
肩周炎的治療 中醫8方緩解肩膀疼痛
粉刺怎麼治療 如何治療面部粉刺粉刺的最佳治療方法怎樣治療粉刺臉部粉刺治療法
肩周炎的預防方法有哪些呢
男性治療肩周炎的幾種運動方法
上班族7個方法治療肩周炎
防治肩周炎的七個方法
肩周炎的功能訓練方法有哪些
牙周炎的治療偏方有哪些
中醫有什麼治療肩周炎方法
手術治療牙周炎的方法有哪些
牙周炎有哪些治療方法
治肩周炎有什麼方法
緩解肩周炎的鍛鍊方法有哪些
肩周炎的疾病症狀有哪些 怎麼治療
肩周炎的治療方法 肩周炎的3種療法
鼻竇炎的最好治療方法:怎樣治療鼻竇炎最好
治療牙周炎的有效方法有哪些
野西瓜能治肩周炎嗎 中醫如何治療肩周炎
如何用鍼灸方法治療肩周炎
辦公一族如何舒緩肩周炎? 肩周炎的食療方法推薦
什麼食療方可輔助治療肩周炎
治療肩周炎的三種方法 你知道了嗎
肩周炎的康復治療措施有哪些
如何治療肩周炎
肩周炎的自我治療方法不容錯過
肩周炎是怎麼引起的 如何治療肩周炎
肩周炎早期的症狀及治療方法
改善肩周炎的方法有哪些
如何治療肩周炎?治療肩周炎的運動方法有哪些?
治療肩周炎最佳方法