警惕:嬰幼兒食補有這些禁忌
本文已影響2.52W人
本文已影響2.52W人
嬰幼兒食補有這些禁忌
牛奶+雞蛋的早餐不一定最好
實際上早餐如果沒有穀類食品,如饅頭、麪條、稀飯等,很容易影響孩子的身高發育。另外,孩子喝完牛奶後,最好喝少量水清潔口腔。
給孩子吃鈣片補鈣不追求量多
專家認為,嬰幼兒體內並不缺鈣,而是缺乏促使鈣被人體吸收的維生素D。與其花高價買鈣片,倒不如進行食補,或是買少量魚肝油滴劑直接滴入孩子口中。
吃高蛋白不一定營養好
很多年輕的父母可能會説:孩子胃口小,先得緊着營養好的高蛋白吃。但事實上,過食高蛋白對寶寶身體有害處。小兒的腎臟尚嬌嫩,如果天天攝入“高蛋白”,天長日久,難免不堪重負。“高蛋白”不等於營養好,營養好是指膳食合理,多樣、平衡、適量。
水果青菜要同時吃
“這孩子不愛吃青菜,好在他喜歡吃水果。”這是不少家長為不愛吃青菜的寶寶找到的“出路”。但是,從膳食的合理結構上看,水果和蔬菜不宜互代。水果果肉細膩,利於消化,可以補充水分、果糖和維生素C,但含無機鹽少,含糖多,吃多了飽人;蔬菜粗纖維含量多,利於腸蠕動不易引起便祕,而且無機鹽含量高,是含鈣、鐵等食物的來源。
別給小孩吃太多內臟
動物內臟對孩子的發育大有裨益,很多家長拼命給孩子吃肝臟,以為這樣就行了。實際上,動物內臟還包括心、肺、腰,而肝臟內經常存有有害成分,不宜多吃。因此家長應該多給孩子吃些其他動物內臟。
大便乾燥需要養成排便習慣
吃香蕉並不完全管用,最重要的是使孩子養成良好的排便習慣,排便時間要相對固定。
補鈣的十大禁區需警惕 如何補鈣
警惕劇烈運動過後六大禁忌
健身忌吃什麼 警惕這四類食物
女人保養胸部有妙招 需警惕5個禁忌
嬰幼兒退燒藥有哪些 會有副作用嗎
警惕夏季游泳的十大禁忌
7大奪命飲食禁忌 白領要警惕
三歲以下嬰幼兒食品禁加糖 吃糖不如吃水果
夏季喝啤酒雖好 需警惕8個禁忌
警惕晚上吃飯的3個禁忌
酒糟鼻有哪些飲食禁忌 這些食物不能碰
試管嬰兒移植後飲食禁忌 10種食物要遠離
喝滋補中藥的禁忌有哪些
吃紅棗時需警惕的8大禁忌
吃滋補中藥的禁忌有哪些
初生嬰兒可以吹空調嗎 保證孩子健康千萬要警惕這些
食物飲食禁忌都有哪些
嬰兒輔食三大禁忌 嬰兒輔食有何禁忌
警惕!誤食這些蔬菜可致命
男人警惕喝啤酒的10大禁忌
臨近中秋 警惕吃月餅的7大禁忌
職場男人養胃需警惕的五禁忌
薏仁有什麼食用禁忌 這幾類人要警惕
嬰兒猝死綜合症原因 警惕這些嬰兒猝死信號
男人夏季飲食如何補充營養 飲食禁忌有哪些
蝦食用禁忌有哪些
男士護膚需警惕的五個禁忌
佩戴翡翠玉手鐲的禁忌都有哪些 翡翠手鐲佩戴禁忌盤點
嬰幼兒過敏有哪些症狀表現 這5個最常見
秋冬季節進補有哪些禁忌
香蕉雖好吃 需警惕4大禁忌
補腎要注意這6個飲食禁忌!
秋季補水 嬰幼兒最宜喝白開水