睡觉打鼾 危害你知多少?
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说到打鼾,很多人都会觉得是一件很轻松的问题,世界打鼾人数占比例也是很大的,其中男性比较多,在男性的选择中,中年人的比例更大,很多人都认为这是一件习以为常的事情,其实不然,我们用科学的角度来看待这个问题,打鼾在医学上称为鼾症的一种病状,他并没有什么好处,在别人打鼾时候,你会感觉他睡得很香,就这样很多人认为打鼾能够促进睡眠让我们睡得更好,事实上则是相反,他会影响我们的睡眠,鼾症是因为咽喉道变窄,呼吸受阻而发出的声音,这是一种疾病,我们也对此作出了一系列调查。
有鼾症的人睡觉一般都睡得不沉,很容易醒,在白天状态也不会很好,有时候白天也会再补觉,对生活都提高不了效率,大大影响了工作和学习。
打鼾的人一般睡眠质量都不好,半睡半醒也是习以为见,在睡眠中还会带来呼吸暂停,睡眠不足的情况越来越频繁,工作压力过大时很容易影响自身的情绪,诱发很多病状。
鼾症对于不同的人具有不同的危害,鼾症多出于肥胖的人身上,当然还有偏瘦的人身上,所以睡觉的时候要注意睡觉的环境,环境没有选好,睡眠面质量自然也不是很好,对于青年人,打鼾会导致他们睡眠不足,工作提高不了效率,严重影响工作的进程,还会影响自身的情绪,社会的压力,生活的压力让我们已经很压抑了,如果效率还达不到,很容易引发其他病状。对于老年人,打鼾会使他们睡眠的不到充足,诱发高血压、冠心病、糖尿病的几率也会增高,对身体也有较大的伤害,对于女性,打鼾会使她们的生活不规律,身体状态疲惫,月经不调、面黄,无光泽等现象。
鼾症的危害不能忽视,他的症状很普遍,他对人们的危害也越来越大,要尽早得到治疗,用健康的身体,健康的状态来面对生活的每一天。
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