当心!打鼾的危害不可小视
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今宵有幸宿泰山, 愿与星辰共缠绵。 天街不闻圣帝语,纵卧云海睡犹酣。云中谁来击天鼓, 槌折鼓裂亦枉然。 一生一世一场梦,一梦何不一万年?这是一首收录在《新锐诗三百》里的一首诗,写的就是打鼾的情景,我们也经常形容“鼾声如雷”,可想而知,诗里把打鼾形容成击天鼓也是不为过的。我们发现很多上了年纪的人,或者体型比较肥胖的人睡觉都打鼾,也有很多人以为这是正常的,甚至枕边人也都习惯了这样的鼾声,可能如果哪天不打鼾,还很难入睡。
医生告诉我们其实打鼾对身体是有危害的,而且这种危害还不可小视,但是,人们已经习以为常,并没有意识到它的危害性,这里会细细的给大家剖析打鼾的危害性,希望引起大家足够的重视。
1、打鼾也分为病理性和生理性。一般生理性打鼾常见于白天的过度疲劳,导致晚上熟睡,引起短暂的打鼾,但是声音不是很大,只要换一个睡觉的方位就可以消除,比如平躺的时候劳累过后容易打鼾,只要翻一个身侧睡,就不会打鼾了,这种生理性的打鼾可以不必过于忧虑。
2、病理性的打鼾,鼾声一般都很大,同时都伴有呼吸道阻塞的状况,也会经常性的表现为睡眠呼吸中止症,很多人有憋气的现象。肥胖也是一种疾病,肥胖的人几乎都有打鼾的情况出现,那是因为肥胖导致呼吸道被挤压,管腔变狭窄,而导致气流通过不畅,过多的摩擦而发出很大的声音,肥胖人的鼾声可以穿出十几米甚至几十米远。一些心血管疾病的患者都伴有打鼾,因为心血管疾病导致心脏功能下降,进而影响肺部的交换功能,同时,打鼾会增加心血管意外的发生。
3、如果在青少年时期就出现打鼾,将会严重影响健康。因为打鼾会经常惊醒而影响睡眠质量,同时还会影响身体的许多系统。如果打鼾严重,都会伴有睡眠呼吸暂停,造成夜间缺氧及高碳酸血症等状况。会严重影响心肺功能。
4、老人打鼾会影响寿命。老年人的新陈代谢变慢,心和大脑都容易出现缺氧现象。打鼾更会加剧心脑缺氧,从而增加高血压、冠心病、脑中风、心律失常、心肺功能不全、心脏病、脑血栓、血管痴呆等疾病的发病率。
5、女性打鼾,容易衰老。女性打鼾导了致气血不畅,很容易就造成面部皮肤松弛、粗糙,会导致过早出现鱼尾纹,而且口臭口苦消化不好,因为睡眠质量不好很容易出现黑眼圈、大眼袋,而且极易引起月经不调等症状。即使用最好的化妆品也无济于事。
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