每日饮用绿茶 可预防冬季“季节病”
本文已影响3.13W人
本文已影响3.13W人
绿茶是日常生活中常见的饮品,其口感清新、气味芬芳,对健康也大有好处。据俄罗斯“医学论坛”新闻网12月1日消息,专家建议,冬季应每日饮用绿茶,以改善健康状况。
专家表示,把绿茶加入到冬季养生食谱中可以有效减轻与冬季有关的“季节病”,所以建议人们每天至少饮用2杯绿茶。
专家解释称,冬季寒冷的天气会使我们的生活习惯改变,睡眠时间减少而食物摄入量增加,这些改变都会提高感染风寒的概率。而绿茶内含有的丰富的抗氧化剂可以保护肝脏、清洁血管,同时它清新的气味被证明还可使心情愉悦。
同时专家还补充说到,在烹煮绿茶时不妨加入一些牛奶、蜂蜜、干果或者新鲜水果,可以在丰富绿茶口感的同时,给身体补充更多的维生素。
夏季痔疮高发期 多吃绿豆可预防
高血脂病因和冬季预防方法
冬天怎样预防暖气病?如何预防冬季空调病?
秋冬两季如何预防胃病发作
夏季冷饮之蜜爽绿豆奶茶
冬季出游如何预防皮肤病
秋冬季节如何预防前列腺增生
冬季晒太阳的好处 可预防骨骼类疾病
秋冬季节如何预防高血压发作
冬季亚健康的日常预防措施
秋冬季要预防4种皮肤病
秋冬季节如何预防心力衰竭
冬季常喝五款汤可防病治病
【秋季养生】秋季疾病预防办法:入秋疾病来袭
吃完感冒药可以喝茶吗 冬季如何预防感冒
冬季如何预防烂嘴角病毒
冬季如何预防各种皮肤病
冬季感冒预防 冬季感冒可以这样预防
冬季防感冒吃什么 预防流感饮食推荐
什么时候喝绿茶最好 喝绿茶的最佳季节
寒冬季节宝宝如何预防冻疮
夏季预防空调病 多喝2款药茶
冬季预防糖尿病的保健常识
冬季如何预防心脑血管疾病
冬季预防糖尿病足的方法
冬季预防皮肤病必知的妙招
10种保健汤,最适合冬季饮用
秋冬季节预防皮肤过敏的方法
冬季预防冠心病 注意这5点
秋冬季节要小心预防抑郁症!
冬季四招保健 预防肠胃疾病
冬季预防心脏病的八种方法
冬季疾病预防小常识 冬季预防生病小知识