6款养生蔬果汁喝了就排毒又养颜
本文已影响2.85W人
本文已影响2.85W人
这是一篇关于蔬果汁,排毒蔬果汁,养生蔬果汁的文章。人人都希望自己有红润而光洁的面容,因为它不仅给人以美感,而且也使自己精神愉快,有益于身心健康。但有何妙方去除呢?在天然食品中,具有保养皮肤和消除雀斑功
人人都希望自己有红润而光洁的面容,因为它不仅给人以美感,而且也使自己精神愉快,有益于身心健康。但有何妙方去除呢?在天然食品中,具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种有实效的食疗方法。
1.每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c,被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
2.将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c,100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
3.取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
4.现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
5.取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。
6.将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。
春季吃8种蔬果汁养颜
蔬菜汁排毒素效果好 5款蔬菜汁最适合宝宝
排毒养颜美白瘦身养生茶:排毒养颜又瘦身的小妙招
喝这些果茶美颜又养生
8款便秘食疗 排毒又养颜
蔬果汁的营养价值 经常喝果蔬汁的好处
女性排毒祛痘的五款果蔬汁
排毒就等于养颜吗
四款果蔬汁排清身体毒素
春季养生:10款排毒养颜食物
女性喝什么茶排毒养颜 排毒茶助女人养颜
女人喝什么果汁美容养颜 六款好果汁试试
冬季减肥 排毒又养颜的3款粥
女人常喝七款茶美容养颜又排毒
夏季排毒养颜正当时 常喝排毒饮料能养颜
喝什么汤美容养颜 排毒又补血?
6款好喝的排毒养颜蔬菜汁的做法及功效
健康又养颜的蔬果
夏季喝果汁养生 保健又防病
美容养颜排毒喝什么效果好 喝什么排毒养颜效果好
营养好喝的果蔬汁 推荐六款做法
不可错过的七款排毒果蔬汁
喝什么茶排毒 6款养生茶喝出好肤色
三款茶有助排毒养颜 女人排毒养颜靠它们
春季要如何排毒养颜?喝三款粥
七款排毒养颜茶 越喝越健康
3款减肥美容又排毒的果汁
女人喝什么粥排毒养颜 四款养生粥推荐
养颜又养生 喝这八款糖水
10种蔬菜排毒养颜效果好
夏季自制排毒减肥蔬果汁 美味又养颜
熬夜族美容养颜的果蔬汁
蔬果汁的营养-蔬果汁的做法