产妇怎么预防肛裂发生
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女性产后便秘者达76.4%,而70.6%的肛裂患者都有便秘。孕妇产后较虚弱,身体各器官机能正处于恢复期,而此时如不及时治疗肛裂,会对产后女性造成很大的危害。
产妇预防肛裂的方法:
①产后应保持肛门清洁,每次大便后用温水轻轻擦洗肛门,养成良好的卫生习惯。
②长时间的坐位可因腹中压力向下压迫,使肛门血管淤血,肛周组织水肿、脆弱,容易造成损伤,因此产妇要避免久坐。有条件时可经常做提肛运动,即做连续有节奏的下蹲——站立——再下蹲动作,每次做1~2分钟,每日做2~3次,以加强肛门括约肌收缩,促使局部的血液循环,防止淤血。
③少吃辛辣刺激的食物,以防加重肛周水肿症。
④预防便秘。因产妇在怀孕和分娩过程中,消耗掉大量的热量和营养,产后适当的补充营养是必要的,但要讲究正确的调节。北方一些农村地区,在坐月子期间以鸡蛋为主食,不做别的食物调节是不可取的。鸡蛋细腻。容易减少大便次数,出现便秘。在吃鸡蛋的同时,应吃一些含维生素、纤维素高的蔬菜水果,以保持大便松软,适当的体积和水分,使大便容易排出。怀孕期间所造成的胃肠道蠕动缓慢,在产后早期还未恢复,应在产后身体适应的情况下,适当下床活动,以避免粪便在肠内停留时间过久。必要时可进行腹部按摩,以增加肠蠕动机会。还要养成每日排便的习惯,缩短间隔时间,以免大便过多的积聚和过多水分被吸收,造成便秘。
⑤发生便秘,不要强行排便。应先由肛门注入适当的开塞露、抖由栓等润滑药物,以利大便的顺利排出,避免造成肛门裂伤。
⑥发生肛裂后,每日要进行局部清洗坐浴,尤其在大便后,可疗止伤口感染,促使伤口尽快愈合。对肛裂痛者,可利用10 %普卡因局部封闭,久治不愈者,要去医院手术治疗。
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