男人性欲减退是何因 日常护理得重视
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男人性欲减退简单一点说,就是对性生活失去了兴趣,如果夫妻之间没有了性生活,很容易引发家庭不和,升值造成家庭破裂,所以男人要及早治疗。男人性欲减退的原因有哪些呢?
性欲减退的原因
1、营养
合理的影响是正常性欲的基础。缺乏合理的营养,男性的性欲势必受到影响。而一些特殊的营养成分更能够帮助男性提高性欲和性能力。蛋白质和锌对于男性性欲和性功能具有非常重要的作用,研究表明缺乏蛋白质和锌,可引起性功能减退,对男子影响尤重。
2、情绪
人在情绪不佳时,性欲容易暂时减退,尤其是在极度悲伤、恐怖、消沉和绝望等恶劣状态下,性欲会受到显着影响,甚至可完全丧失。因此,当爱人出现情绪不佳状况时,首要的问题是帮助他或她消除不良情绪,而不应过性生活。若在情绪不佳时过性生活,非但不能产生快感,还容易导致性冷漠,损害夫妻感情。
3、感情
人类与其他动物不同,性欲的产生并不是单纯的生物本能,多由爱情所引发。因此,夫妻间感情出现障碍,特别是已达到破裂的程度,对对方产生厌烦心理,性欲大多减退。所以,性生活和谐,源于夫妻间感情和谐。
4、健康状况
健康状况对性欲的影响既重要又复杂。因为,只有身心都健康的人才能长期保持较高的性欲水平。但是,确实有一些患有较重疾病的患者,也和健康人一样保持着较强的性欲。所以,对这个问题,应该区别不同情况,具体分析。
5、嗜烟酒
长期大量吸烟与不吸烟者相比,更容易引起阳痿。长期嗜酒可使性功能减退,性欲下降。据研究,大量饮酒可引起血管扩张,阴茎的血流和快感缺乏,因而导致性欲下降。但烟和酒精对性功能的影响是可逆的,戒除烟酒后大多数人性功能可逐渐恢复至正常水平。
如何预防男人性欲减退
调整饮食:日常生活中,很多食物是能够增加男人性欲,保证饮食结构的多样化能有效缓解男人性欲减退。
适当锻炼:如果你没有制定规律的锻炼计划,那么现在就开始吧。规律的锻炼能够使得你生理和心理健康。当你自我感觉体力充沛的时候,在展示性感方面也会充满浓厚的兴趣。
消除压力:集中精力提高自身和对方的乐趣,寻找并消除性欲低下的原因。男子不仅要摆脱自己的消极情绪,还要帮助伴侣一起超越这种心理障碍。让伴侣认识到问题的性质和可能原因,让她避免向自己施加压力,促进双方的交流。
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