怎么做才能预防外痔的发生呢
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做什么才能预防外痔的发生呢?外痔怎么预防呢?专家指出,外痔是一种常见的痔疮,在人群中很普遍,因此,有”十人九痔“的说法,外痔虽有不易出血的说法,但并不是说不会便血,外痔便血严重的话会引起贫血,外痔最忌讳的就是久拖不治,外痔的危害是不容小视的,如果要避免因为患了外痔的麻烦,日常应注意对外痔的预防,那么,怎么做才能预防外痔?专家给大家建议如下:
1、加强锻炼,增强机体抗病能力。
2、少吃辛辣油腻食物,饮食要合理。
3、预防外痔要防止便秘:
(1)合理调配饮食 :多食蔬菜、水果和纤维素多的食物,少食辛辣刺激的食物。
(2)养成定时排便的习惯:避免蹲厕时间过长。
(3)选择正确治疗便秘的方法:若有顽固性便秘须在专科医生指导下正确治疗。
4、孕妇注意孕期保健。
5、保持肛门周围清洁,便后可做温水浴。
6、其它:腹压增高可引起痔疮。例如肝硬化引起的门静脉高压症,使肛门直肠血管扩张引起痔疮。此时应首先治疗肝硬化等原发病变。
7、平时可多做提肛运动,锻炼肛门功能。
8、应避免长时间站立或久坐,养成良好的生活习惯。
专家提醒:只要我们大家在日常生活从以上几个方面加以注意,就可有效预防外痔的发生。对已患外痔且有临床症状的患者,应作到及时诊治。
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