痔疮易发怎么预防
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据专家介绍,痔疮的预防要从两方面着手,即没有患痔疮的和有痔疮但是已经治好了的,那么我们要如果来预防它呢?其实两个预防方法基本上是一样的。
从原则上来说,凡是能够避免致病原因的一切手段,都可用作为痔疮的预防措施。
第一、预防必须采取以大便为中心的综合性措施每天要养成好的排便习惯,固定在早饭后十二分钟最好,一天一次或二天一次,当然也可以在晚上或其他某一时间,根据个人的习惯来定。排便以不感到排便困难,便后有轻松舒适的感觉为佳。这种排便习惯,也证明肠胃功能良好,大便时需要集中精力,不能看书看报,不要蹲厕过长,排便即起,越快越好。从预防痔疮的角度坐比蹲好,大便后最好用热水坐浴10分钟。如果大便秘结粪形粗大坚硬干燥,不仅排便困难,而且因粪便堆积压到肠壁,肛门肠管压力增高,血管回流障碍而使痔静脉丛曲张成痔。若过度怒挣肛门,可使痔静脉破裂,发生血栓性外痔。
如果大便磨破肛管皮肤或损伤肛门瓣,可使肛管周围发生炎症。为防止大便秘结,沈阳463医院肛肠诊疗中心专家提醒患者还应注意以下几点:
(1)调节饮食:饮食调配得当,不仅增加食欲,纠正便秘,改善肠胃功能,也有利于养成按时排便的习惯。如给充足的饮水,早餐前30分钟饮500ml生理盐水,以增加肠内容积,刺激胃肠蠕动,促进大便软化。平时多吃蔬菜。水果等含维生素和纤维素较多的食物,有利于纠正便秘。
(2)腹部按摩通便。将两手掌搓热放在脐部为中心由升结肠向结肠,降结肠向乙结肠做环行按摩,每次10分钟,以增加胃肠蠕动。
(3)纠正不正确的治疗方法:对一般便秘的病人,可逐步训练养成定时排便习惯。至于比较顽固的习惯性便秘或由于其他疾病引起的便秘,可找医生治疗,暂服缓泻XX或灌肠处理。但不可长期服用泻XX或长期灌肠。因此,必须纠正不正确的治疗便秘的方法,也要杜绝腹泻。
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