女性怎么饮食应对痛经
本文已影响2.45W人
本文已影响2.45W人
女性痛经喝红糖水是由来已久的一个说法,是不是只要痛经喝红糖水就有用呢?还有没有其他的办法能够缓解女性痛经呢?
首先,喝热的红糖水可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅,女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题,不妨试试这个方法;也可加些姜汁共煮,补中气、补血养肝(依中医观点,子宫正是走肝经),温筋通络效果会更好。
但是红糖属热性,易燥火上火,针对体质虚弱,寒湿血虚,气滞血於的女性可提高体内热性,减轻因体寒气血滞引起的痛经症状。反之,假如你的体质为火性体质,即内热较重,虚火上行,服用燥性很大的红糖水,好比火上浇油,身体受不了虚火过旺,于是以出血方式泄内火,会造成出血过多。
其次,红糖水调节痛经情况对于继发性痛经有一定的疗效,更多适用于产后痛经恢复女性补充血气。可以帮助产后女性缓解子宫收缩,但对经期女性而言,用处并不大,有时候过度吃甜食,反而会增加她们的焦虑感。所以说预防痛经还需要平时多注意经期的卫生,避免经期受凉,在经期一定要避免食用辛辣刺激性食物。
对于痛经的患者可以多吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,能在一定程度上缓解疼痛。若是经血量不多,还可以适量喝一点葡萄酒,可以通经活络,扩张血管,使平滑肌松弛,对痛经的预防和治疗有较好效果。
女性缓解痛经怎么选择食物
女性偏头痛怎么应对 这些办法能解决
女性经期怎么饮食调养方法
更年期女性如何饮食应对便秘
女性痛经怎么治疗 治疗痛经的食谱推荐
女性痛经怎么办?三大妙招缓解女性痛经
痛经怎么办 女人应该如何预防痛经
女性为什么会痛经?女性怎么缓解痛经?
女性痛经的原因与饮食调理
女性痛经不用担心 科学饮食有效缓解痛经
月经痛经怎么缓解?专家推3多3少饮食法
女性痛经怎么办 小妙招助女性缓解痛经
女性痛经怎么办?5招缓解女性痛经
女性怎么饮食缓解经期不适
痛经怎么办 治疗痛经的饮食疗法
怎么饮食应对宝宝皮肤干燥
女性为什么会痛经 应该怎么缓解痛经呢
六大坏习惯引发痛经 女人痛经应该如何饮食
痛经怎么调理 按摩+饮食调理痛经方法
痛经怎么回事 女性痛经该怎么办
痛经怎么办 痛经女性不能吃什么
女性痛经怎么办 常吃六种食物
女性经期饮食控制 痛经不能吃的食物
痛经怎么快速解决 盘点痛经的饮食宜忌
哪些中药食疗方可应对女人痛经
三叉神经痛怎么饮食调理
女性痛经的原因及饮食注意
女性痛经食疗法
女性月经期要怎么饮食 女性来月经吃什么菜
痛经并不可怕 科学饮食帮你对抗痛经
女性痛经常见应怎样急救
夏季女性经期怎么饮食保健
怎么饮食应对更年期综合症