張天愛怎麼減肥的 張天愛減肥方法超詳細介紹
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綜藝年年有,今年特別多。這不,觀衆又迎來一檔新節目,它的名字叫《哎呀好身材》,屬於減肥生活觀察真人秀。張天愛是《哎呀好身材》的固定嘉賓之一,她嚴格管理身材,讓粉絲大爲敬佩。想知道張天愛怎麼減肥的嗎,想知道張天愛爲什麼瘦嗎,讓我們接着往下看!
據悉,張天愛減肥方法是少吃多動。
《哎呀好身材》中,張天愛表現出超強的自我控制能力。進組期間,劇組貼心替大家定炸雞外賣,張天愛聞到香味,被勾起食慾。搭檔徐開騁百般誘惑她,終於讓她動搖。但是,她仍然很剋制。拿到炸雞外賣,張天愛小心撕掉雞皮,只咬一小口就停下來,這份毅力十分難得。
除此之外,即使工作再忙碌,張天愛也沒有放棄良好的健身習慣。早晨起牀,她會練習倒立,會在洗漱的同時做拉伸運動,會在化妝的間隙舉啞鈴。工作結束之後,張天愛同樣沒有鬆懈。她扎馬步卸妝,一邊刷牙一邊做深蹲,敷着面膜做塑形運動,不浪費每一個可以健身的機會。
據說,張天愛參加《哎呀好身材》已經定好小目標,她希望通過鍛鍊增加肌肉力量,讓自己的身材變得更完美。
幾年前,一部《太子妃升職記》讓張天愛紅遍大街小巷。之後,她戲約代言爆滿,一直活躍在大衆視線裏。談到自己的減肥祕訣,張天愛曾經爆料,她以前減肥靠吃水煮菜,還有黃瓜,一吃就吃了一年時間。減肥是一個長期的挑戰,不是一點改變就能見到成效,塑形尤其要靠運動。
觀衆普遍認爲,《哎呀好身材》四位固定嘉賓張天愛、喬杉、凌瀟肅、王菊,張天愛是最勵志的一位。讀者怎麼看?
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