挽回愛情——不讓現任轉前任
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情侶吵架什麼都很正常,但是上升到分手的吵架就屬情節嚴重了。如果女友要跟你分手的話,你該怎麼辦。這時候後悔跟女友吵架已經來不及了。唯一要做的就是去挽回她的心。女人這種生物,說分手的時候就很決絕。所以挽回一定要多點耐心。接下來小編你就爲你分享本站關於分手如何挽回的技巧和方法。
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挽回愛情的錦囊妙計你瞭解嗎?
挽回女友有什麼方法?怎樣挽回最有效
一分手後哪些情況能和好
1、兩個人的感情基礎不錯
兩個人在一起的大多數時候都很快樂,很少吵吵鬧鬧,分手是因爲一件小事情或誤會。這樣感情基礎不錯的分手,比較容易和好。畢竟,誰都不想錯過一個可以給自己幸福的人。
在此需要注意的是,雙方都覺得開心快樂才叫感情基礎不錯。很多挽回的朋友最開始也會說,我們的感情很好,但是仔細深究發現,他所謂的很好,其實是他自己覺得不錯,是以另一個人的自我壓抑爲代價的不錯。舉個例子來說,有的男生不擅長溝通和表達感受,女友做的很差,他不說,到最後自己忍受不了了,提出分手。這種情況的分手不太容易和好。
2、雙方心裏都還有愛
你是否愛他,你自己的心你知道。那麼如何判斷對方還愛你呢?這個有點難度,需要你用心去感受和觀察。比如他看你的眼神,對你做的小動作,以及他對你身上的變化是否敏感,他發現有異性給你發信息時的表現。從這些細節來判斷他是否還愛你。
3、分手後的情況不算糟糕
分手後沒有過度糾纏、電話信息光轟亂炸、或上門堵人。更沒有因爲分手搞得雙方父母都被牽扯進來,最終朋友家人都不看好你們在一起。上面情況除外的分手比較容易和好。
另外,分手後,他沒有刪除你的**、微信、電話也沒有拉黑,分手後和好也更容易一點。
4、兩個人遇到的問題是可以解決的
很多人收到的分手理由是性格不合適,性格其實無所謂合適與不合適,沒有完全合適的兩個人,只有帶着愛不斷去磨合的兩個人。因爲性格不合適,這個問題是可以解決的,和好自然也比較容易。相反,一些因爲異地分手,和好依然還是解決不了異地問題;家人堅決反對,他已經做過努力並最終選擇放棄的,這樣的情況不好和好。遇到的問題不能解決的就不好挽回,能夠解決的是比較好和好的。
二想挽回愛情怎麼迅速提高情商?
1、提升洞察情緒、讀懂各種暗示的能力
那些具有高情商的人普遍更能精確地解讀他人的情緒(從對方的肢體語言、口頭語言和表情中)。他們也更懂得如何有效地在溝通中表達自己的想法。你可以這麼做提高這項能力:
A.當我們做了努力但是又沒看到對方的反應時,在做結論前,想想一想至少兩種可能的解讀答案。比如,他沒有給你回電話。一是,他可能沒有準備好和你通話;二是,他太忙了。在解讀他人行爲時,我們需要去個性化,這樣就能更客觀一些。防止避免他人的一大辦法就是打開自己的觀點與視界。
B.需要時就問清楚。但一定要注意問的方式,語言可以是徵詢性的或者探詢性的,但一定要不能是追問、逼問、審問。舉個例子:“我昨天給你打電話你沒有接到,你是不是在忙什麼?....”注意避免指責與判斷。
2、學會管理自己的負面情緒
A.如果你對某人生氣不滿,在你會說一些讓自己後悔的話之前,深呼吸,然後從1數到10。大多數情況下,當你數到10的時候,你就能找到一個更好的溝通方法。如果數到10後你還是生氣,那你就該暫時離開這個問題,等冷靜下來再討論這個話題。
B.如果你感到緊張、焦慮,潑點冷水到臉上,呼吸些新鮮的空氣。當我們處於較冷的環境下,焦慮水平會有所下降。千萬別喝含咖啡因的飲料,它們只會讓你更緊張。
C.你要是感到害怕、沮喪,試試一些有氧運動。(快走、慢跑、跑步、騎自行車、游泳和划船都是有氧運動。)給自己一些能量。我們使用自己身體的方式很大程度上影響了我們的感覺。當你在體驗身體的活力時,你的自信也會自然增長。
D.如果你感到疲憊、困惑、停滯不前、毫無靈感時,不妨走到室外,清空一下你的大腦。讓自己被大自然包裹吧,你的心自然就能平靜下來。
3、正確的表達受傷害或委屈,學習正確的保護自己
雖然是在挽回愛情,但是他肯定也會有做的不對的地方,有過對你的傷害,那麼如何正確的表達受傷害或委屈的情緒呢?下面的例子會幫到你。
你可以用XYZ方法——當你在X的情況下做Y這件事我感到Z。以下是一些例子:
“昨天吃晚餐,當你取笑我的時候,我感到很受傷。”
記住:切忌在句子裏使用”你“作爲開頭說出你的責難。比如:“你應該”“你必須”。因爲這樣會讓傾聽者感到被冒犯,這樣對方就更不願意聽你說了。
4、學會述情,帶着愛去表達你的感情
有些男孩子不喜歡女朋友喝酒,總是三番五次的跟女友說:我討厭你喝酒,我討厭距離老遠就能聞到你身上的酒味。
換做用述情的方式怎麼來表達呢?EX:酒大傷身,我希望你爲了我照顧好自己的身體。
這樣的表達,女友聽了就會舒服很多,並能感受到你對他健康的在意,而不是你對她的討厭。
要維護親密關係,需要有效的表達出溫柔的愛辭。心理學家 John Gottman 認爲親密情感的表達十分重要。這是任何一種爲了更親密的關係而做出積極連結的行爲。
口頭上:“今天怎麼樣?”“感覺好麼?”“我愛你”“我很欣賞你”“你這麼說的時候,我可喜歡你了”“我很高興能和你共度這樣的時光”“你是如此的好”“真的好抱歉”等。
肢體上:積極的眼神對視,擁抱,微笑,雙臂圈住對方的肩膀。
行爲上:給對方提供食物、飲料;一個精心準備的禮物;幫一個忙;感同身受的傾聽。這些都能使得你們的情感變得更近。
三挽回技巧
1、不要死纏爛打
跟對方分手後,不要主動去聯繫她,更不要一直粘着對方。我知道你還很愛她,但是目前來看她對你的情感並不多。跟她保持一定的距離,換一種方式去接觸,比如用朋友的身份聯繫。
2、改變自我之豐富生活
重新塑造自己,打造一個自信的自己。無論你們分手的原因是什麼,有一點是必須得承認的:你不夠優秀,如果你足夠優秀的話,對方必然捨不得離你而去。
所以,挽回愛情前,嘗試讓自己的生活多彩起來,重新塑造一個自信的自己,讓你變得更具有魅力吧。
3、改變自我之結交新朋友
在塑造更好的形象後,不妨去認識更多的異性。也許你會說,我現在心中只有她,心裏想的也只有如何挽回她,哪裏還有心情去認識其他女生呢?
其實這恰恰是置之死地而後生的重點。
既然你們已經分手,你已經從一個普通朋友的身份去接觸,那麼去認識更多的異性,讓對方看到你其實足夠優秀,又未嘗不可呢?
4、二次吸引
最終階段是展開二次吸引。無論是通過哪種方式,只要能夠展現出你新的生活模式,並激起對方的興趣即可。
尤其是當你的前任看到,在你的身邊環繞着優秀的女生,並且你能夠跟這些女生自然相處,在她心中一定會產生很多想法,比如“原來他這麼優秀,當初我怎麼就離開他了呢?”“看了他越來越有魅力了”。
當你的前女友產生了這樣的想法,那麼恭喜你,你的挽回已經成功了一半!因爲此時她已經感受到了全新的你,發覺在你身上的變化。她會逐漸對你產生好奇,並再一次慢慢的被你吸引,接下來你需要做的就是進一步吸引她即可。
分手並不可怕,可怕的是用錯了挽回方式,從此跟心上人再無機緣。所以建議你好好學習挽回愛情技巧,重新去激起對方的興趣吧!
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