關於牙齒美白有哪些注意事項
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要笑得燦爛,一口潔白健康的好牙齒非常重要,不但美觀,而且也會讓人信心大增。可是,如何才能擁有潔白的牙齒?一起看下去!今天小編爲大家介紹一些日常牙齒美白的方法,讓你的笑容從此完美無缺。
一、每天給牙齒洗個澡
牙醫提醒人們,刷牙要在吃過飯的3分鐘內進行。每天三次以上,避免細菌在牙齒表面沉積,防止齲齒。晚上睡覺前,刷一遍牙尤爲重要,因爲它能清除當日三餐積存於牙齒上的食物殘渣污垢。否則,在夜間睡眠狀態下,口腔內滋生細菌,污物與唾液的鈣鹽沉積,就容易在牙齒表面形成牙菌斑及牙石,使牙齒變黃。
二、慎重選擇牙膏
無論你選用何種牙膏,它都只能起預防牙病作用,而不可能治病,牙膏只是靠摩擦牙齒表面的污垢,清除牙齒之間的殘渣達到清潔牙齒的作用,現在一些加氟的牙膏,對預防齲齒有一定輔助效果,而加鈣的牙膏,效果就不一定好,因爲人的牙齒十幾歲就鈣化結束了,牙的質地不會再變化。通過牙膏加鈣使整個牙齒變硬是不可能的。由此可見,藥物牙膏亦要慎選,最好請教牙醫後作出正確選擇。
三、牙刷配合使用
保健牙刷其特點是:刷頭小,在口腔中轉動靈活;刷毛排列合理,便於清潔牙齒,刷牙後牙刷本身也容易清洗;刷毛細而有彈性;刷毛的頂端呈圓形,不易損傷牙齒和牙齦。
電動牙刷:通過快速旋轉,使刷頭產生高頻振動,瞬間將牙膏分解成細微泡沫,深入清潔牙縫。與此同時,刷毛的顫動能促進口腔的血液循環,對牙齦組織有很好的按摩效果。與普通牙刷相比,更爲科學有效。
刷牙技術要點:
用軟毛牙刷刷牙,堅持睡前、晨起後刷牙。 爲了增強牙齦對疾病的抵抗力,每天可用精白鹽按摩牙齦一二次,然後,用溫開水漱口。
實行“三三制”:每天刷牙3次,每次刷3分鐘或更長的時間。且要注意將刷毛與牙面成45度角,轉動刷頭,盡最大的可能每一顆牙齒都刷到,讓牙刷在上下牙列面間來回移動。每一部位重複5-6次,以清除深處的殘垢。不要橫着刷牙,也不要非常用力。
早晚刷牙,飯後漱口應成爲習慣,唯有此方可長時間保持口腔清潔。
四、提倡使用牙線
牙線由數條纖維構成,呈平帶狀,能夠輕易通過牙齒間的接觸點,長期使用也不會使牙縫變寬。使用時,小心地將牙線以鋸式的動作進入牙縫以免損傷牙齦,然後將牙線貼在牙面,上下移動,就可以徹底清潔牙縫。一種牙線的輔助用具可幫助固定牙線位置,使牙線更容易清潔到牙齒縫隙。
注意事項:
定期更換牙刷。三個月應當更換一次牙刷。一般情況下,當牙刷刷毛開始向外彎曲時,就應當更換牙刷了。
提倡使用洗牙器。牙器利用脈衝水療技術清潔口腔的方法,脈衝水流能輕易到達口腔內的任何部位,且對牙齦和牙齒無任何傷害。
五、那些傳說中的方法
1、 用醋可以祛除牙垢。經常吸菸,牙齒會被薰上一層黃色的煙垢,正常刷牙很難去掉,但用醋刷洗就不一樣了,會使牙齒驚奇的變白。將醋含在口中,1-2分鐘吐出來,再正常刷牙,用清水漱口,堅持幾次就能使牙齒變得潔白。
2、小蘇打可以美白牙齒。刷牙的時候,記得在牙刷上放一點小蘇打(食用鹼),幾次過後就能使牙齒變白。建議每週一到兩次,太頻繁反而會傷害牙齒組織。
3、草莓可以美白牙齒。把草莓切碎用來刷牙,幾天過後就會明顯發現,牙齒已經在不知不覺中變得潔白。
4、鹽可以美白牙齒。在刷牙的時候,放好牙膏再沾上點鹽,堅持一段時間牙齒就會變白。這種方法簡單又實用,沒有副作用,值得推薦。
5、檸檬汁可以美白牙齒。用消毒過的乾淨紗布沾上一些檸檬汁,輕擦牙齒,牙齒就會變白。檸檬汁中含有維C,能牢固牙齒,而且潔白效果顯著。
這些美白牙齒的方法,簡單易行,煩惱中的你不妨試一試。
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