午飯吃的太飽好嗎

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午飯吃的太飽好嗎

午飯吃的太飽好嗎

澳大利亞科學家研究發現,與大吃一頓的人相比,吃簡單午餐的人下午工作效率要高出很多。因爲午餐吃得過飽,下午工作時就會出現“飯氣攻心”的情況,身體內的能量有很大部分被用來消化食物,腦部血液和氧氣供應不足。

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