四招有效延遲射精時間
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男性的高潮射精,包括陰莖裏面的尿道部份整個往前收縮。起初是每0.8秒一次,三四次後減弱。此時,睾丸、輸精管、副睾、貯精囊,及前列腺也一併收縮,射精於是發生。
射精作用可分爲兩個階段。第一個階段就是上述器官的收縮和向前排送,使精液進入前列腺區的尿道部位。此時,膀胱出口處的括約肌則緊鎖,以避免精液逆流進入膀胱內。第二階段則是精液被往前排送到尿道開口。故射精作用乃是一種“一旦發動,即不可避免”的不隨意反應,欲罷不能。
倘繼續加強刺激的話,接著就進入了第二個階段。此時位於陰莖基部之肌肉,與吊掛睾丸之肌肉(睾丸舉肌)同時收縮,由於受制於強力的推進力,故一霎時,精液會從陰莖尿道口連續射出。
我們認爲男人的性高潮是以射精來作爲標誌的,但是整個的性交過程一些暗含的過程,你又真的清楚嗎?
延長射精時間有講究
男性朋友可以從以下幾個方面入手延長射精時間:
1、男性還可以利用捏擠陰莖的方法保持陰莖延長的時間。就是指,男性在過性生活的時候,有射精緊迫感時立即將陰莖抽出,由女方用食指和中指置於陰莖冠狀溝上下,拇指放於對應部位,相對進行捏擠,可使性興奮性降低,每捏擠三到四秒鐘放鬆一次,如此可反覆進行。
2、在平常的時候,兩個人在過性生活的時候,可以做好安全措施,就是使用安全套。戴上安全套,可以減弱龜頭受到的刺激,從而延緩射精。如果一個安全套不管用,可以戴上兩個。
3、男性可以在平時對於睾丸做一些鍛鍊,如牽拉陰囊和睾丸等。由於性興奮時陰囊和睾丸收縮上舉,所以性交過程中由女方向下牽拉陰囊和睾可降低性緊張度而推遲性高潮的到來。#p#副標題#e#
4、當然,也可以採用比較省力的性愛體位。這樣,在很大的程度上,就可以儘量選擇一些男方用力少,肌肉鬆弛的體位。採用男上女下的體位時,男性較主動,動作較大,容易興奮,射精也快。女性主動就會降低男性的敏感度。
射精多少時間正常?
這是困擾許多青年男性的問題。總懷疑自己表現的夠不夠好,自己能不能滿足女朋友,總是表現的不夠自信,殊不知這樣的擔憂,反而會增加早泄的機率。正常性生活多長時間?什麼是早泄的表現?
射精時間無明確指標
早泄是指過早射精,其實這個時間定義很難下,性交時射精時間的長短,個體差異很大,即使同一個人,每次射精時間亦不盡相同。有人將射精時間的長短,用以衡量早泄是不恰當的,必須考慮年齡、體質、健康情況、性生活經驗、性交次數和女性性慾及情慾高潮出現快慢等個體的差異性,所以很難制定一個具體的射精時間標準。
據調查,正常男子射精時間一般在1分鐘以上至3分鐘左右,有的人可在20分鐘至30分鐘以上,個別可達50~60分鐘。至於1分鐘以內射精者,亦要視這時男女雙方是否能得到滿足。如果雙方配合默契,儘量在女方已充分激動的情況下進行性交,射精後雙方都感到滿足,則不應視爲早泄。
因此,有人提出的陰莖進入陰道後不到1分鐘,或者陰莖在陰道內抽動不足15次即射精者,亦稱爲早泄。這種意見目前尚有爭論。
男性的高潮,是以一次射精,肌肉強烈收縮3-8次,頂多花個3-10秒即宣告結束。倘若將此3-10秒的射精動作分解的話,可詳細分成兩個階段。第一階段是引發反射反應之腰髓射精中樞向副性器(副睾丸、精囊、前列腺)之壁面平滑肌傳達指令,使得肌肉因而收縮,此時前列腺液會噴出至尿道後部。接著,自副睾丸、精囊中之精子與睾丸分泌液輸送至精管內,此爲體外射精開始反射作用。以上這些都是自律神經的功能。當到達此程度時,尚未產生任何的快感,不過是陷入“一旦發動,即不可避免”的狀況罷了。
當精液射出時,因尿道膨脹了2-3倍之大。故膀胱括約肌被封閉而無法排尿。通常一般人間隔0.8秒、發生7-8次的痙欒收縮,但隨著年齡的逐漸增長,會慢慢減至3-5回。在射精時,若所產生之周邊肌肉,與臀部至大腿下半身肌肉也同時收縮的話,這簡直可使男性步入性歡愉的極樂世界頂峯。
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