男性手淫過度咋辦 手淫過度有哪些危害
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適當的手淫對於男性健康有一定幫助,但是,如果過度手淫那就會帶來很多危害了。
什麼是手淫過度
手淫過度分爲三個方面:①過於頻繁的手淫;②過強刺激的手淫;③不適當地使用性工具。過度手淫還體現在超出自己精神認可範圍內的手淫。
對於一般青年來說,手淫超過一週一次就屬於頻繁。過於頻繁的手淫一方面使人精神、精力下降,另一方面過頻地刺激性器官,可能導致陽痿、早泄或女子性冷淡。假如頻繁手淫,成爲習慣,甚至認爲手淫可以代替性生活,則更會成爲同性戀、自戀等病態人格的溫牀。
手淫過度怎麼辦?
手淫過度就需要防治。如果恣意手淫,沉浸於色情,必然荒廢學業,損傷身體,尤其是處於性發育成熟期的青少年心理狀態不穩定,更要提高自我控制和自我約束的能力。防治手淫關鍵在於以下幾點:
1、對手淫要正確對待,以預防爲主,應用精神治療、心理疏導的方法,加強精神文明建設和性教育,使注意力向德智體三方面全面發展,克服思想過於集中。
2、注意生活規律與生活調節,避免穿着太緊衣褲,按時睡眠,晚餐不宜過飽,睡眠時被褥不要過暖過重,睡眠不宜仰臥和俯臥,晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。
手淫過度有哪些危害
1、無論是精神狀態,還是注意力都會產生不好影響。如上班,或上課時會經常閃現性幻想,一個字,一個詞也會讓其浮想聯翩,嚴重影響了自己的集中力,記憶力等。還會經常伴有失眠,多夢等症狀。損害精力,容易疲勞,渾身無力。
2、經常手淫,易產生前列腺炎的疾病,平時我們經常聽說陽痿,早泄,腰痠無力,還有就是性一能力大不如以前,其實這與前列腺有很大關係,而導致前列腺炎的原因多就是因爲經常手淫。
3、經常手淫者,還會損害發育,容易導致身體瘦弱。在性格方面,這類人比較內向自卑,消極懦弱,而且行動可能有點猥褻。
4、過度的話,還會損害腦力,頭腦昏沉。
如何才能克服自己手淫的習慣呢?尤其是青少年,應該減少這方面的不良刺激,不要去看一些色情影視片或者是色情的圖片、書籍。此外,應該儘量培養自己的良好興趣與愛好,這樣就可以通過豐富多彩的生活來把性能量消耗掉。
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