夜生活過度影響男性身體健康
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適度的夜生活,是一種比較好的休閒方式,對緩解工作生活壓力,穩定情緒等,都有一定的作用。但若夜生活過度,有些身體損傷在所難免:
一、神經紊亂。深夜劇烈的活動,使人體血液重新分配,造成大腦缺血缺氧,影響中樞神經系統。可突然出現頭暈目眩,面色蒼白,出冷汗,腿軟無力,甚則暈厥。
二、胃腸失調。一般的夜生活,都是活動與進食交替進行。也有的邊活動邊進食,從而影響腸胃正常的消化、吸收功能,使胃酸分泌節律紊亂。易誘發慢性胃炎、消化性潰瘍、腸功能紊亂。另外,晚上進餐過多,造成胰島素分泌較多,脂肪合成過多,會引起肥胖。
三、病菌侵擾。酒吧、KTV的密封設施較好,室內的空氣交換困難,加上很多人吸菸,大量的煙霧使得空氣污濁。加上房內長期沒有陽光的照射,又缺乏有效的消毒,使細菌、病毒以等隱匿於屋內,並且大量繁殖,長期呆在其內,容易使人患上傳染性疾病。
四、神經功能紊亂。劇烈的活動,使人體血液重新分配,造成大腦缺血缺氧,影響神經系統,可突然出現頭暈目眩、面色蒼白、出冷汗、腿軟無力。有時症狀並不劇烈,但持續時間長,使中樞神經高度興奮,會逐漸產生神經的損傷。
五、視力障礙。舞廳燈光高速變幻、旋轉,令人眼花繚亂,久而久之,超過晶狀體所能承受的調節能力,以致視力減退。
長期的夜生活,打亂了人體的生物鐘,比如說酒多傷身、長時間泡吧、無節制地飲酒,會引起或誘發肝臟、心臟和腦血管系統的疾病。而一些聽力受損也和長期在吧房內“聆聽”高昂的音樂聲,尤其是那些打擊樂器有關。有資料顯示,美國幾位長期從事打擊樂工作的知名音樂家,最終的結局毫無例外地都是聾子。這就足以說明,高分貝音響對人的聽力是有害的。
過度夜生活健康小貼士
夜生活都是活動與進食飲酒交替進行,從而影響胃腸的消化、吸收功能,使胃酸分泌節律紊亂,易誘發慢性胃炎、消化道潰瘍或者引起肥胖。
因此,忠告那些熱衷於夜生活的人們,在一邊欣賞優美的樂曲,一邊翩翩起舞時,請一定要注意你的健康。
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