別當胖子 小心不育來襲
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據近年來醫院的數據顯示,男性不育的比例逐年上升,極大破壞了家庭傳宗接代的美好願景。更有數據表明,不育的男性中佔大部分的是胖子,這究竟是爲什麼呢?
胖子爲什麼容易不育?
男人肥胖可能會將睾丸擠向腹部,不僅使睾丸局部溫度過高,還會因陰囊內過多的脂肪而壓迫精索血管,若壓迫動脈,則睾丸缺血;若壓迫靜脈,睾丸則瘀血,影響生精。肥胖還會減弱提睾肌的力量,陰囊裏有提睾肌,當該肌肉收縮時,睾丸可上下活動,可以幫助精索靜脈裏的血液迴流。而陰囊裏脂肪過多,就會妨礙提睾肌的正常活動,久之,提睾肌會逐漸萎縮變薄。
小編在這裏提醒大家,想要寶寶的男人們,該掂量自己的體重了。有的男人看上去不胖,但也要注意是否脂肪過多,體重是不是超標,該戒酒戒酒,否則也會影響生育的。
男人不育怎麼進行食補?
1、益智燉花椒
原料:益智仁10g,巴戟夭19g,杞子10g,花椒75g,生薑2片,紅棗2枚(去核),鹽少許。
製作方法:花膠預先浸透發開,切成塊狀,備用。將已經用清水洗淨的益智仁、巴戟夭、杞子、生薑、紅棗連同花膠放入燉盅內,加入適量的水,蓋上燉盅蓋,放入鍋中,隔水、溫火燉5小時即可取出,加入幼鹽調味即可。
2、海蔘粥
原料:海蔘適量,梗米或糯米100g。
製作方法:將海蔘浸透,剖洗乾淨。切片煮爛後同米煮成粥。
3、煎蠔餅
原料:鮮蠔肉500g,豆粉80g,雞蛋1個,青蒜苗15g,熟豬油100g,精鹽、醬油、胡椒粉適量。
製作方法:豆粉加水拌漿,放入鹽、蒜苗末,澆在蠔肉上,拌勻。平底鍋上放豬油燒熱,將蠔肉漿平攤在鍋底上,打入1只雞蛋,均勻攤於蠔肉上,等待蠔漿下層酥熟後翻轉,添適量豬油,雙面煎熟後,加醬油、胡椒粉等即可上碟。
功能主治:益陽補腎。
4、甲魚補腎湯
原料:甲魚1只(約1000克),枸杞子30克,淮山藥30克,熟地黃15克,女貞子15克,味精、鹽適量。
製作方法:將甲魚先放溫水中,使其放盡尿,宰殺去頭、內臟洗淨。將枸杞、山藥、熟地黃、女貞子洗乾淨,用紗布袋裝好紮緊。將藥袋與甲魚放入砂鍋,加水適量。先用武火燒開,後以文火慢燉,至甲魚熟爛時,去藥袋,加入味精,鹽調味即成。
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