牙齦出血怎麼辦 中醫家傳祕方大公開
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牙齦出血在我們生活中經常會出現,牙齦出血的原因有很多,很多是由於上火所導致的,那麼對於牙齦出血的食療方有哪些呢?很多朋友都非常想知道,接下來本文將爲此做出詳細的介紹,希望能夠對大家提供一些有效的參考。
牙齦出血可通過下列食療方來進行緩解:
1、紅椒拌藕片
牙齦出血怎麼辦
準備兩個紅椒,白嫩蓮藕1根,白糖、生薑、芝麻油、香醋及精鹽適量。
先將蓮藕、紅椒及生薑清洗乾淨,把蓮藕的皮去除後,切成片,越薄越好,然後放入器皿中,放精鹽並加涼開水大約300毫升浸泡至軟,取出後裝盤;紅椒去籽、去蒂、切絲,裝入蓮藕片盤中;生薑切細絲,把白糖、香醋及薑絲一起撒在藕片和紅椒絲上,略醃一會兒,淋上芝麻油拌勻即成。
紅椒拌藕片吃起來非常的酸甜可口,其中的紅椒富含維生素C,蓮藕中富含丹寧酸,具有收縮止血的作用,對孕婦有生津止渴、清熱除煩、養胃消食、養心生血之功效,對於牙齦炎有很好的治療效果。
2、蜜橘雞粒
牙齦出血怎麼辦
準備四個橘子,一百克雞脯肉,適量的蛋清、精鹽、味精、澱粉、水澱粉、料酒及西芹葉子、白蘿蔔絲。
先把橘子清洗乾淨後切成兩半,放在盤裏;剩下的橘子剝皮後,橘肉切成小粒;雞脯肉洗淨後,切小粒,放在碗裏,用精鹽、味精、蛋清、料酒、澱粉浸醃;把精鹽、料酒、水澱粉放入碗裏,兌成稀芡汁;鍋放在火上,倒入色拉油,燒至三四成熱下入雞粒滑散,撈出瀝油;向鍋裏下入雞粒、橘粒、稀芡汁,推勻出鍋,分別澆在盤中已切成兩半的橘子剖面上,用白蘿蔔絲、西芹葉子點綴即成。
蜜橘雞粒中富含維生素C、維生素B1、維生素B2及胡蘿蔔素、尼克酸、纖維素及鐵、鋅、鈣等微量元素,可以補充人體所需的多種營養元素,吃蜜橘雞粒既可防止牙齦炎,又對胎兒有健腦作用。豐富的維生素對鞏固牙齦有很大的幫助。中醫認爲牙齦出血主要是胃火所致,所以要徹底根除疾病,先得滅火。
上文介紹的幾種食療方都是可以緩解牙齦出血問題的,除此之外,大家還要注意平時的飲食要合理安排,像一些容易上火辛辣刺激的食物是不可以吃的,因爲這會加重牙齦出血的症狀。儘量飲食清淡一些,而且刷牙時要注意不要太過用力。
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