酸棗的功效與作用 健腦祛脂但是這個年齡段卻碰不得
本文已影響1.87W人
本文已影響1.87W人
想必不少人都吃過酸棗這種果子,如其名,味道也是酸酸甜甜,主要生長在我國的北部,它的果皮也是紅紅的,甚至有些是紫紅色,肉比較疏鬆,所以跟紅棗的口感也差不多,但它的功效與作用可要比紅棗高多了,我們來看看。
一、酸棗的功效與作用
酸棗的功效與作用
酸棗爲常用中藥,性平,味甘酸,無毒。酸棗主治心腹寒熱,邪結氣聚,四肢痠痛溼痹,煩心不得眠,濟上下痛,血轉久泄,虛汗煩渴,久服,安五臟,輕身延年、補中、益肝氣、堅筋骨、助陰氣能令人美健。具有補肝、寧心、斂汗、生津之功能。用於虛煩不眠、驚悸多夢、體虛多汗、津傷口渴。在醫學上,酸棗仁早就被列爲我國名貴的中草藥之一,在中醫臨牀中酸棗作爲“滋補五臟、健胃醒脾、鎮靜養心安神”入藥。李時珍指出:酸棗“服安五臟,輕身延年”、“補中、益肝、堅筋骨、助陰氣、能令人體健”。
1.健腦明目
酸棗含鈣,鈣是腦代謝不可缺少的重要物質。鈣還能增加眼球壁的彈力,防治近視的發生與發展。
2.安神除煩
酸棗所含的碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖,緩解腦部葡萄糖供養不足而出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂,甚至出現幻覺。
3.祛脂降壓
酸棗使血壓更易控制,並使毛細管擴張,血黏度降低,微循環改善。能軟化和保護血管,有降低人體中血脂和膽固醇的作用。常食可預防動脈粥樣硬化或某些心血管病。酸棗仁還有持續降低血壓的作用。
4.養陰補虛
酸棗對病後體虛的人也有良好的滋補作用。
5.補充能量
酸棗含碳水化合物,能迅速爲身體提供能量。
6.對子宮有興奮作用
酸棗仁對子宮有興奮作用。
酸棗的功效與作用
二、酸棗適合哪些人吃
1.中老年人和青少年吃野酸棗也是很好的。
中老年人更年期經常會骨質疏鬆,正處在生長髮育高峯的青少年容易發生貧血,野酸棗中富含鈣和鐵,它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用。同時野酸棗還能夠開胃健脾、生津止渴、消食止滯。
2.想要美容養顏的女性朋友吃野酸棗是非常好的。
野酸栆中富含大量的維生素,可以促進皮下血液循環,使皮膚和毛髮光潤,面部皺紋平整,皮膚更加健美,從而達到滋潤肌膚,益顏美容的功效。並且野酸棗還能夠幫助女性朋友降低血脂,達到減肥的效果。
3.嚴重失眠、入睡難以及燥動症患者吃野酸棗也是極好的。野酸棗有鎮靜、催眠的作用,還能夠靜心安神,緩解這類人羣的病症。
除此之外,患有冠心病和高血壓的患者也很適合吃野酸棗。酸棗葉中提取的酸葉酮對冠心病有較好的療效。並且野酸棗有持續降低血壓的作用,十分適合高血壓的人羣食用。
香蕉皮的功效與作用 你不曾知道的16個功效你還捨得丟嗎
甘草的功效與作用 保健養肝護肝但是高血壓人士慎入
草果的功效與作用 神似罌粟效果卻是正派得多
酸奶面膜有什麼作用?酸奶面膜的功效與作用
綠茶的功效與作用 老茶骨提醒這幾個時間段千萬不要喝
白芷的功效與作用 抗輻射功效神奇電腦前的你不能錯過
酸棗的功效與作用 酸棗的功效與作用介紹
銀耳的功效與作用 專家稱養心健腦雖長服
酸棗仁的功效與作用 這個小零食勝比安眠藥
紅棗的功效與作用 專家稱大棗乃氣虛血不足女子養生必備
廣棗的功效與作用是什麼
紅紋石的功效與作用 紅紋石佩戴保健功效
黑棗的功效與作用 補中益氣養血安神有極大功效
山楂的功效與作用 降壓降脂護腦老人的最佳零食
白茶的功效與作用 降壓降脂抗輻射保健效果極好
鹿鞭的功效與作用 有效治腎虛但要注意這幾點
高麗蔘的作用與功效 防癌抗衰老益智健腦養生保健必備品
海馬的功效與作用 個頭雖小壯陽補腎功效卻極大
生脈飲的功效與作用 雖是心悸的特效藥但也要注意副作用
胡桃仁的功效與作用 益智健腦還對癌細胞有這麼強的壓制
三七粉的正確吃法 三抗四降效果強但這些情況卻是碰不得
楊桃幹泡水的功效與作用:清除積熱祛痰止咳(能夠降血脂)
腦白金的作用與功效 腦白金適合什麼年齡段