秋天吃什麼好 秋冬進補來年打虎
本文已影響2.54W人
本文已影響2.54W人
秋天,是一個秋高氣爽的季節,在一年四季當中,我們很多一部分人最愛的還是秋天,它沒有和夏天那麼熱,沒有和冬天那麼冷,所以很多人還是最愛這一個季節的.那麼,我們都是愛吃的吃貨,在最愛的季節裏我們該吃點什麼呢?
秋天吃什麼好
1、大閘蟹
山藥不僅有“神仙之食”的美譽,還有“食物藥”的功效。有利於脾胃消化吸收,預防心血管疾病,有延年益壽的功效。
最佳吃法:蒸着吃、做湯喝、炒菜均可。蒸着吃,營養損失最小。
最好搭配:枸杞。如果不單獨吃山藥,可以和枸杞搭配來熬枸杞山藥粥,能更好地發揮滋補效果。
5、蓮藕
天氣乾燥,吃些藕,能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。對治療便祕,促使有害物質排出,十分有益。
最佳吃法:七孔澱粉含量較高,水分少,適宜做湯;九孔藕水分含量高,脆嫩、汁多,涼拌或清炒最爲合適。
最好搭配:黑白木耳。搭配銀耳可以滋補肺陰,搭配黑木耳則可以滋補腎陰。
蒐集了這幾大食補祕訣,有沒有讓你容光滿面、活蹦亂跳、信心滿滿呢?
秋風起,蟹腳癢,陽澄湖大閘蟹每年九月開捕。雖然現在許多食物全年都能吃到,但吃大閘蟹仍是一種季節性的享受。俗話說,蟹上桌百味淡。不知道第一個吃螃蟹的人是不是蘇州人,但是說到對螃蟹的熱愛,恐怕全國乃至全世界都能排到前頭了。
2、桂花糖芋艿
蘇州人中秋必備的吃食,光潔的芋艿口感酥軟,綿甜的湯汁呈醬紅色,鮮亮誘人,散發着濃郁的丹桂花香,絕對讓你食指大動。相傳東漢開國皇帝劉秀討伐吃了敗仗,退守昆陽,到了八月十四軍中已無糧草。鄧禹在水灘下挖出了芋艿,當時正當遇難之時,有這天賜之物充飢,劉秀便賜名遇難。劉秀稱帝后,賜名芋艿。鄧禹告老回鄉蘇州,不忘遇難之事,桂花糖芋艿就伴隨中秋佳節,世代相傳了。
3、蘇式肉月餅
作爲一箇中國人,每逢中秋,必是要吃一口月餅纔算圓滿的。在各種餡料衆多的月餅中,蘇式肉月餅纔是蘇州人的心頭愛。現場烘烤,趁熱食用的肉月餅,皮薄酥香,鮮美多汁,讓人回味無窮。
4、山藥
山藥不僅有“神仙之食”的美譽,還有“食物藥”的功效。有利於脾胃消化吸收,預防心血管疾病,有延年益壽的功效。
最佳吃法:蒸着吃、做湯喝、炒菜均可。蒸着吃,營養損失最小。
最好搭配:枸杞。如果不單獨吃山藥,可以和枸杞搭配來熬枸杞山藥粥,能更好地發揮滋補效果。
秋天吃什麼好
5、蓮藕
天氣乾燥,吃些藕,能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。對治療便祕,促使有害物質排出,十分有益。
最佳吃法:七孔澱粉含量較高,水分少,適宜做湯;九孔藕水分含量高,脆嫩、汁多,涼拌或清炒最爲合適。
最好搭配:黑白木耳。搭配銀耳可以滋補肺陰,搭配黑木耳則可以滋補腎陰。
蒐集了這幾大食補祕訣,有沒有讓你容光滿面、活蹦亂跳、信心滿滿呢?
虎牙Sc、阿秋是誰個人資料介紹 虎牙阿秋停播原因是什麼
秋冬吃什麼粥好呢
冬季進補七大好食材 冬季進補來年打虎
秋老虎來臨時令食材抗秋燥 補氣養血的時令食譜推薦
秋冬男裝流行元素 今年秋冬穿着有譜了
健康養生 秋冬進補的注意事項
秋天吃什麼補血補氣最好 秋天吃餃子的好處
秋天爲什麼掉頭髮厲害 進入秋季就脫髮的原因是啥
將軍在上秋老虎扮演者是誰 秋老虎結局怎麼死的
鄭秋冬進過監獄嗎 獵場鄭秋冬坐牢遇人生導師劉量體
冬季進補吃什麼好 這八種“酸”你吃過多少
秋冬季喝什麼茶比較好:秋喝烏龍冬飲紅茶(喝些清肺去火茶)
秋季養生吃什麼?秋季進補的十大禁忌要牢記
男人冬季進補吃什麼好
秋季進補 5種體質進補各有妙招
秋冬如何保溼護膚 秋冬適合用什麼化妝水秋冬適合什麼乳液秋冬用哪種洗面奶好秋冬用什麼面霜好
秋冬季節進補有哪些禁忌
秋冬乾燥男人吃什麼好
獵場鄭秋冬死了嗎 鄭秋冬和覃飛什麼關係爲什麼冒充他
秋天吃什麼進補好 秋天吃什麼食物進補好
秋季女性進補需要注意什麼 不同體質要怎麼進補
立秋節氣的含義是什麼,秋天來了(每年的8月7-9日)
秋季如何祛溼可以吃什麼 秋天去溼吃這些食物就對了