【圖】成功戒菸,與君共勉!
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看到有人發了關於戒菸的帖子,我也來一篇吧,自己的成功戒菸的方法,簡單,無副作用。
已經忘記自己從什麼時候開始染上的煙癮,可能是源於一段感情,始於一種無知。讀書時代,一直認爲抽菸是大人才可以做的事情,對於周圍吞雲吐霧的同學,往往嗤之以鼻,不屑一顧,然而,好景不長,可能年幼無知加之心性不堅,終究還是掉進了“吸菸有害健康”的陷井,從此,踏上了長達十多年的歧途,身陷囹圄,無法自拔。
染上煙癮的那段時間,有一次渾渾噩噩的在胳膊上留下了一個煙疤,這成了我多少年都去不掉的一個傷痕,那是一種無知的標籤,像一個印章觸目驚心地鑲嵌刻在我的肢體,如影隨形,而今慶幸十年魔障,一朝頓悟,只可惜疤痕依舊,歲月不在。
可還記得多少次在公共場所,他人投來厭惡的目光;可還記得多少次在非吸菸場所,焦急難耐的不安;可還記得多少次早晨醒後的乾嘔和不適,火車站也好飛機場也罷,四處尋找吸菸室的位置,白天也好晚上也罷,那種沒有香菸的苦楚。如今想來,何其哀哉,菸草有毒,毒害最嚴重的不是身體,不是健康,而是心靈,是思想。
浪費金錢,揮霍健康,惹人厭惡,自尋煩惱,……,百無一處而盡是荒唐,你還深陷其中嗎?如果你或你的朋友正在飽受煙癮的折磨,立志戒菸而不得其法,或許一本書就可以幫你,而我正是是因爲此書,告別了十年煙癮,決定此生不碰菸草。
用一本書就可以戒菸?別開玩笑了,當初我像你一樣,也是一笑置之,然而,爲了戒菸,我還是用心讀了下去,看了一半以上,只感覺長篇大論,不知所云,枯燥乏味,難解其意,伴隨着最後一支香菸的熄滅,在讀完了這本書的那一刻,大徹大悟,我知道,我被洗腦了,洗的突如其來,洗的心甘情願。以前覺得抽菸可以緩解壓力,帶來享受,如今想來可嘆之餘,可笑之極。
如今戒菸已有三個月,非刻意以意志戒菸亦非減量或替代,且無任何戒斷期不適之感,只覺神清氣爽,我不是在戒菸,而是成爲了一個非吸菸者,如此好書,我幸得之,一舉擺脫十年煙癮,繼而忽覺柳暗花明之感,唯有相識恨晚之嘆,遂不敢藏私,願與諸君共勉,若有人因此而擺脫煙癮,何嘗不是大功一件,足慰平生。
此書名爲《這書能讓你戒菸》
作者:亞倫·卡爾
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