身體好不好面色全知道 身體健康鑑別方法
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面色好壞對應這身體的好壞,很多人身體不好這面色也是一樣的,從面色看出身體狀況再對症下藥纔能有所改善,一起來看看常見情形。
形容健康的面色叫作“白絹裹硃砂”,即看上去如白色的絲絹裹着硃砂,白裏透紅;而不健康的人則常常表現出多種異常的臉色,如蒼白、潮紅、青紫、發黃、黑色等。
面色蒼白:
面色
中醫學認爲大多爲虛證、寒證或失血。呼吸系統狀況不佳臉色會發白;久病體虛、大出血、慢性腎炎等也會使面色發白;有貧血傾向的人,會因爲血色素不足而使面色呈現白兼萎黃色。
面色潮紅:
多爲熱證。血得熱則行,脈絡充盈,血流加速則皮膚呈現紅色。高血壓患者就常常紅光滿面;結核病患者由於低熱,會顴部緋紅。
面色青紫:
多爲氣血不通、脈絡阻滯所致。心力衰竭、先天性心臟病、肝病導致血液中廢物過多等,都會使面色變爲青紫。
面色發黃:
中醫學認爲,黃色鮮明屬於溼熱,黃色晦暗多屬於寒溼;面色萎黃,多爲心脾虛弱、營血不足;面黃浮腫爲脾虛有溼。
面色發黑:
多屬腎病或血瘀證,常爲重病。此外,長期使用某些藥物,如砷劑、抗癌藥等,亦可引起不同程度的面色發黑。
就面色光澤和溼潤度而言,健康的皮膚皮脂(油分)和汗(水分)的分泌暢通,皮膚會保持柔軟。氣候原因可引起皮膚乾燥,如多風、寒冷等。某些疾病也會使皮膚乾燥,例如糖尿病,葡萄糖水平的波動會使皮膚變得乾燥、手感粗糙。
專家建議,面色發白的人如果沒有特別的病症表現,食補是最好的辦法。可多補充魚肉、雞肉、黑豆、菠菜等食物,必要的話,食用一些紅棗、枸杞、龍眼等補益氣血之品。面色潮紅的人應儘量避免刺激性食物,避免面部冷熱刺激。寒證患者,可以多吃些牛羊肉、胡椒、生薑來發熱,促進新陳代謝。對於偏食、營養不均衡引起的面色偏黃,就要糾正不良的飲食習慣。面色發黑的腎病患者應多食用具有補腎作用的食物或藥物,如核桃、木耳、黑豆、黑芝麻等。
面色氛圍了不同的情況,而只有這“白絹裹硃砂”被稱之爲是健康的面色,爲了健康大家還是多調節調節吧。
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