芹菜乾絲減肥的效果怎麼樣

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芹菜乾絲是一款很適合美女減肥的方法,那麼這道芹菜乾絲需要準備哪些材料呢?芹菜乾絲減肥的效果好嗎?

芹菜乾絲減肥的效果怎麼樣

芹菜乾絲

原料:芹菜500克,豬瘦肉150克,五香豆乾2塊,植物油、鹽、黃酒各適量。

製法:

1、芹菜洗淨,切成長段;五香豆乾洗淨,切絲。

2、豬瘦肉洗淨,切絲,加入黃酒、鹽攪拌均勻備用。

3、炒鍋注油燒熱,放入肉絲煸炒2分鐘後,倒入豆乾絲,加鹽及少許水,燜3分鐘,最後倒入芹菜絲,翻炒均勻即可。

芹菜含有豐富的膠質性碳酸鈣,可以補充雙腿所需要的鈣質。芹菜也含有豐富的鉀,可以防止下半身水腫。想瘦腿的MM,可以在家多煮“芹菜乾絲”,它的製作很簡單。

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