防止男人性能力衰退的小祕訣
本文已影響1.66K人
本文已影響1.66K人
性能力的大小是男人最在乎的,提高性能力的方法有很多,以下就是防止男人性能力衰退的小祕訣。
防止男人性能力衰退的這7大祕籍,作爲男人必須要知道的。
(1)“壯陽不如壯身”。
要注意經常性的加強體力運動和注意營養。慢跑和步行是很適宜中年人的活動。要注意着重鍛鍊下半身,性機能興衰的“要點”在腰、足。飲食應多食富含優質蛋白和富含維生素e及微量元素鋅的的食物,有條件者可每天堅持服用維生素e膠囊。有健康的體魄和良好的心境纔可能保持良好的性機能。
(2)不要縱慾。
男女都有可能在婚後的若干年內有一段時間性慾比較強,這時特別要注意適當的節制,照顧到對方。人着力追求性生活次數的人,性生活不會有太高的質量,對於延緩性的衰老更是不利。
(3)“強精必先強心”。
人進入中年以後,不要簡單地將身體其它方面的一些小變化(如眼晴開始出現疲勞、上樓梯不如過去跑得快等等)與性的機能聯繫起來。要相信自己的性機能是正常的、強健的、富有生命力的。在精神上要立於不敗之地。
(4)不要把夫妻問的性愛活動單純地看作只有性生活這種方式。
夫妻之間非性交方式的性愛活動(性娛樂、性遊戲)有助於增進雙方的親密感和依戀之情。狹義的看待性愛方式,特別是對性生活寄於太高的期望,容易導致太多地關注性生活次數、高潮情況及雙方感受,產生人爲的不必要的心理壓力,這樣對延緩性衰老同樣不利。夫妻間的依戀、溫存、撫愛,同樣是人的心理、生理所必需的。
(5)“心寬出少年”。
性情要開朗,不爲身邊區區小事而煩惱,胸懷開闊是不老的心泉。始終不渝地關注社會和事業,保持自已有益身心的業餘愛好。多多地與同事和朋友、家庭成員加強思想溝通,善於運用幽默和談諧。負性情緒能加快“性衰老”,如精神抑鬱會導致陽痿。
(6)追求年輕人的情緒,注意外表的年輕化。
在專一不二愛妻子的前提下,要持有愛慕女性的心氣。保持夫妻之間規律性的性生活,這樣有助於體內性腺激的分泌,維護和保持性機能。
(7)拋棄不良的習慣。
摒棄煙、酒等不良的嗜好或習慣,保持生活的規律性,保證每天有充分的睡眠。
性功能減退吃什麼好 有利於性功能的飲食訣竅
女人防衰老的方法 女人抗衰老祕訣
香蕉皮受損易變黑 防止香蕉黑變小祕訣
男性預防更年期衰老的小方法
黃帝內經抗衰老祕訣 女人吃什麼抗衰老
男人延緩衰老的方法是什麼 教男人顯年輕的十個祕訣
男人延緩衰老的最好方法 防性衰老吃什麼好
眼睛怎麼保養不衰老:護眼小妙招防止眼部衰老
如何才能防止男性發胖
肝臟功能衰弱怎麼辦 視力減退或是肝功能衰弱
幾個延緩男人性衰退的方法
男人長壽的祕訣 有效延緩男人衰老的方法
四個細節讓男人性能力經久不衰
春季男人防曬的三祕訣
預防慢性心力衰竭的措施
男人性功能增強10個小祕訣 石更得久一點再久一點
防輻射的小祕訣
女性如何防止臉部肌膚衰老 預防肌膚鬆弛的辦法
女性保養祕訣揭祕 女性怎麼預防衰老
香蕉皮爲什麼會變黑?防止香蕉受損變黑小祕訣
男人延緩衰老,保持一生不老的祕訣
男人秋季注意防衰防燥防膘
聰明女人如何防止小三 3個祕訣挽回男人的心