“辣椒減肥”是真是假?
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日本人最特別的一點就是,對於減肥、新奇的東西非常有自我的創意,沒想到也可以想出利用辣椒來減肥。吃辣椒究竟可以減肥嗎?
沒錯!利用辣椒減肥確實是可以消耗的脂肪!並且會刺激人體的腎上腺,進而加快新陳代謝,並且快速的消耗熱量。但是,日本人是研究出專門的辣椒減肥食品,並不是像你所想的,幹啃辣椒。
如果你沒看清楚就這樣拿起辣椒猛啃下肚,小心胃出血、腸胃不適。因爲,日本人是動腦筋將能夠促進血液循環與新陳代謝的辣椒,加以特殊處理過後,做成辣椒食品,然後給愛美的人士購買。
不過,由於目前中國國內並未出現此辣椒食品,所以,想要嘗試辣椒的威力,不妨在飲食中加入少量的辣椒,包你辣到流汗、頭皮發麻,或許辣椒確實是可以減少熱量,但是或許你一時嘴饞,不小心吃了餅乾或是巧克力可是馬上就補充回來!
辣椒本來就是屬於刺激性的食物,而且平時若是常吃不僅僅會身體胃腸造成不適,更會有副作用,副作用是容易皮膚老化、毛髮掉落等症狀,所以,還是維持飲食均衡與適當的運動。無論是任何一種減肥法都會對身體造成不適,所以,在你減肥之前,還是好好考醒,最好是採取運動減肥,因爲天下沒有白吃的午餐,你所吃進的食物,一定會轉換成熱量的,頂多是每次飲食加入辣椒的時候,多流一些汗,促進新陳代謝,加強手腳溫暖的好處而己。
但是辣椒卻有一些小缺點那就是容易老化,因爲,辣椒本來就是屬於刺激性的食物,而且平時若是常吃不僅僅會身體胃腸造成不適,更會有副作用,副作用是容易皮膚老化、毛髮掉落等症狀,所以,還是維持飲食均衡與適當的運動。所以,別一時聽從朋友說辣椒減肥法的好處,卻忘了,減肥的根本,其實就是運動。
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